Seelische Gesundheit, oder was tut ihr für die innere Balance? Einstellungen

[Meeresrauschen]

Wir kümmern uns alle immer sehr um unsere körperliche Gesundheit, aber kümmern wir uns auch gleichermaßen um unsere seelische Gesundheit?
Mich würde interessieren, was ihr für Eure seelische Gesundheit tut? Habt ihr "Rezepte" um das innere Hamsterrad anzuhalten? Was tut ihr um Krisenzeiten gut zu überstehen? Benutzt ihr Bachblüten, Homöopathie oder andere Hilfsmittel aus der Natur? Gibt es Rituale, die Du hilfreich findest damit es gar nicht so weit kommt?
Schönen Abend wünscht
Meeresrauschen

[outlook]

Hallo....das ist ein wichtiges Thema für mich.

Hilfreich sind für mich Bücher von Melody Beattie oder Anne Wilson-Schaef.
Sie führen mich zurück zu dem, was wichtig ist und stärken meine Seele in vielerlei Hinsicht.

Auch ganz besonders wichtig sind gute Freundinnen bzw. der Austausch mit ihnen. Sie rücken mich wieder zurecht, besonders wenn es im zwischenmenschlichen Bereich hakt, geben Denkanstöße und bringen mich in Abstand vom Gedanken-hamsterrad, in dem ich mich schnell mal befinde.

LG Outlook

[Meeresrauschen]

Vielen Dank outlook für Deine Antwort. Ich habe mir die Autorinnen mal angeschaut. Melody Beattie kannte ich schon, die andere Autorin schaut auch interessant aus.

Für mein seelisches Gleichgewicht brauche ich die Natur. Ich glaube es gibt kaum etwas, was mir so gut tut wenn ich aus meinem Gleichgewicht bin wie ein Spaziergang. Das nächste ist schreiben. Ich ordne gerne meine Gedanken auf Papier.

Mir fällt sicher noch mehr ein, wenn ich länger nachdenke.
Freue mich schon auf weitere Ideen

[neelia]

Um Stress abzubauen oder einfach mal zu entspannen mache ich viel Sport oder lege mich in die Badewanne mit ganz viel Schaum, Kerzen, schöner Musik und einem guten Buch. Baden ist echt hilfreich!

Ps: Macht aber nicht den Fehler wie ich und schlaft in der Badewanne ein. Meine Mutter hat mich nämlich "liebevoll" an den Haaren herausgezogen und mir lebenslanges Badeverbot erteilt -_-