 Wie stärkt Ihr Euer Immunsystem? |
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 03.Jan.2008 - 11:11
Beitrag
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Satansbraten  Gruppe: Members Beiträge: 619 Userin seit: 08.05.2005 Userinnen-Nr.: 1.583  |
Hallo Ihr Lieben!
Nachdem ich im vergangenen Jahr besonders zum Ende hin andauernd krank war und darauf nun wirklich keine Lust mehr habe, will ich meinem Immunsystem mal kräftig auf die Sprünge helfen. Ich habe eben zu diesem Thema ein wenig im Internet gelesen und dann gedacht, dass ich ja auch mal Euch hier fragen könnte: Unternehmt Ihr gezielt etwas zur Stärkung Eurer Abwehrkräfte? Habt Ihr vielleicht ganz spezielle Tipps, die Ihr weiterempfehlen könntet? Ich bin gespannt auf Eure Antworten! |
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03.Jan.2008 - 14:51
Beitrag
#2
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Heiligenanwärterin Gruppe: Members Beiträge: 15.416 Userin seit: 06.09.2004 Userinnen-Nr.: 271 |
Bei aufkommender Erkältung sofort reichlich trinken (also einige Liter Kräuter-, Ingwer, Rooibostee am Tag) und den Körper warmhalten.
In der Apotheke gibt es homöopathische Kügelchen zur Immunabwehr, die vorbeugend 1x wöchentlich genommen werden, außerdem Echinacin u.ä. Generell weiß ich, dass ausreichend Schlaf extrem wichtig ist für mein Immunsystem, ganz besonders jeweils gegen Ende des Zyklus, dazu viel Obst und Gemüse, frisches Getreide, wenig Alkohol, keine verrauchten Räume. Im Winter ist die trockene Luft ein Problem für unsere Schleimhäute. Tägliches Spülen mit einem Nasenspülkännchen hilft da viel, und es beseitigt auch Staub in der Nase. Händewaschen grundsätzlich beim Nachhausekommen, unterwegs in der Stadt, nach Händeschütteln (nicht direkt danach ;) ), unterwegs Berühren von Mund, Nase und Augen vermeiden (so werden die Keime gut eingeschleust...). Gute Gesundheit! :blumen2: |
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Beiträge in diesem Thread
sahi Wie stärkt Ihr Euer Immunsystem? 03.Jan.2008 - 11:11
MrsM Tscha, gute Frage. Im Moment betrinke ich mich ger... 03.Jan.2008 - 13:22 malene Echinacin und Propoliskapseln waren bei mir bisher... 04.Jan.2008 - 11:27 sonnenstrahl Ich versuche das ganze Jahr über, meinem Körper un... 04.Jan.2008 - 11:49 LadyGodiva Stofflich:
ausreichend Wasser/Kräutertee trinken.
... 04.Jan.2008 - 13:09 Liane Ich habe seelisches Gleichgewicht vergessen....für... 04.Jan.2008 - 13:48 shark Ich hab es grad immens notwendig, mein Immunsystem... 04.Jan.2008 - 14:06 pfefferkorn Sauna! 04.Jan.2008 - 14:13 sugar Viel lachen, das Essen auch wirklich genießen, Sch... 04.Jan.2008 - 14:46 Blubb
mmh, ich hätte eher körp... 04.Jan.2008 - 16:48 Liane :D @Blubb
Ich glaube, jeder Wecker ist dazu geeign... 04.Jan.2008 - 17:00 sahi Danke an dieser Stelle schon einmal an alle, die b... 04.Jan.2008 - 18:52 neelia Hey,
also ich presse mir jeden Morgen 4 Orangen u... 04.Jan.2008 - 19:19 miriam Ginsengteekuren mit Ginsengextrakt, geschickt aus ... 05.Jan.2008 - 00:05 Liane
Dann aber eine halbe St... 05.Jan.2008 - 01:20 apricot25 Bei mir fängt's auch gerade an mit Kribbeln in... 26.Jan.2008 - 18:28 shark
Dann aber eine halbe Stu... 26.Jan.2008 - 21:04 miriam Ob abends, mittags, morgens: Ein Sprichwort lautet... 26.Jan.2008 - 21:19 anuk
Soweit ich weiss, macht ... 26.Jan.2008 - 21:46 Katie viel Sport das ganze Jahr...und bei aufkommenden E... 26.Jan.2008 - 22:12 Katie
so isses!! 26.Jan.2008 - 22:14 Liane
Soweit ich weiss, macht ... 27.Jan.2008 - 13:28 shark Danke für die Information, Liane. :) 27.Jan.2008 - 13:52 miriam Von wegen Zahngesundheit: 1x wöchentlich putze ich... 27.Jan.2008 - 13:56 LadyGodiva
Und für "Große... 27.Jan.2008 - 17:36 Diana 1. Bewegung an der frischen Luft (so oft wie mögli... 27.Jan.2008 - 17:46 Skatergirl Viel Bewegung, viel trinken, viel Obst und Gemüse ... 28.Jan.2008 - 21:15 Bilana Ich glaube seit ich wieder regelmäßig in die Saune... 30.Jan.2008 - 22:00 Liane
:umkipp:
Ich habe an fr... 30.Jan.2008 - 22:28 Bilana
:umkipp:
Ich habe an fri... 30.Jan.2008 - 22:42 Tinane Also in Bezug auf Zähne: ich merke (oder bilde mir... 30.Jan.2008 - 23:20 Liane
:gruebel: Wie spülst Du denn?
Bei einem Nasenlo... 31.Jan.2008 - 11:23 Bilana Liane, ja ich ziehe das Wasser rein so weit es geh... 31.Jan.2008 - 12:45 Liane Dann ist alles klar. :)
Ich :wub: mein Neti-Kännc... 31.Jan.2008 - 13:26 -Agnetha- Ein Tipp zum viel trinken: Mir persönlich hilft es... 13.Mar.2008 - 01:50 LadyGodiva - eine halbe Stunde Cross... 13.Mar.2008 - 09:31 Liane
Gut, dass meine Eltern ... 13.Mar.2008 - 11:31 LadyGodiva ja, gibt es noch, weitab der globalen Handelsmarke... 13.Mar.2008 - 12:43 Liane
Die grüne meinst Du? Die gibt's auch überall... 13.Mar.2008 - 16:00 LadyGodiva sigg :wink: - wiederbefül... 13.Mar.2008 - 16:03 -Agnetha-
Das wusste ich nicht. Aber ehrlich gesagt, achte... 16.Mar.2008 - 18:20 LadyGodiva Diese Maßnahmen sind ja auch eher was für Orthorek... 16.Mar.2008 - 19:32 Liane
Der Einkauf im Bioladen und die regelmäßige Lekt... 16.Mar.2008 - 21:27 kahikatea
Freie Ethyl-Radikale? Da... 16.Mar.2008 - 21:32 LadyGodiva *g* verzeih, mediziner un... 16.Mar.2008 - 21:38 -Agnetha-
Öhm... was sind Valenzen?
Stimmt, Bioobst ist ... 17.Mar.2008 - 00:46 LadyGodiva Valenzen sind... "Möglichkeitsräume"
Ic... 17.Mar.2008 - 09:39 Tobler-ohne Hallo!
Zur Stärkung meines Immunsystems versu... 18.Mar.2008 - 12:00 Liane Und? Klappt es bei Euch?
*fragt genervt Liane, der... 16.Apr.2008 - 10:50 Sadako Hallo Leute!!!
Ich war seit 11 Jahren... 18.Apr.2008 - 09:05 rheinfee Wie wäre es einen Tag in der Woche einzuplanen, um... 24.Apr.2008 - 18:13 shark Ich esse immer viel Knoblauch.. einfach, weil ich ... 24.Apr.2008 - 20:35 Liane
dito
Knoblauch ist mein meistgegessen(st!... 24.Apr.2008 - 21:20 -Agnetha-
Ich glaube auch, dass Abhärtung helfen kann. Mir... 24.Apr.2008 - 21:34 Seonak
:zustimm: dito,seit ich wieder regelmäßig in die... 25.Apr.2008 - 08:10 shark Knoblauch enthält ein Abbauprodukt der Aminosäure ... 25.Apr.2008 - 08:58 Seonak :D Ok.
was lerne ich daraus: mehr davon ins Esse... 25.Apr.2008 - 10:15 shark Mir hilft es, Milch zu trinken oder ein Stück Scho... 25.Apr.2008 - 10:28 Seonak
@shark
Gute Ideen das mit der Milch und der Schok... 25.Apr.2008 - 10:39 Liane
@ boomer
Einmal in der S... 25.Apr.2008 - 14:43
Seonak :lol: , da hilft dann wohl auch nicht Milch und Sc... 25.Apr.2008 - 18:59 |
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