Der tägliche Horror, oder: Muss Arbeit wehtun? Einstellungen

[Simonetta]

Einige von euch werden sagen, dieses Thema gehört in ein anderes UFO, nämlich zum Brotberuf. Stimmt - ich habe lange überlegt, aber mich letztlich aus dem Bauch heraus entschieden, es hier zu posten, weil ich es aus der Sehnsucht heraus schreibe, mich wieder gut zu FÜHLEN. Und das hat etwas mit Leib und Seele zu tun.

Einige von euch wissen, ich bin nach zwei bewegten Referendariatsjahren Lehrerin. Einige wissen auch: mir gehts in dem Job nicht gut. Ich fühle mich zunächst einmal überfordert - dass das vielen KollegInnen am Anfang so geht, wurde mir oft gesagt. Aber ich frage mich, ob es normal ist, dass ich mich so wahnsinnig unglücklich fühle. Seit ich meine "Schulkarriere" vor zwei Jahren begonnen habe, neige ich zu massiven depressiven Verstimmungen - das hatte zwar zeitweise auch andere Gründe, wurde aber durch die Schule stets noch heftigst verstärkt. Inzwischen konnte ich einige andere Dinge bewältigen, die mir sehr zu schaffen machten, und es geht mir eigentlich wieder richtig gut. Nur die Schule wirft mich jedesmal wieder ins Loch. Wenn ich sie am Wochenende mal für ein paar Stunden verdränge, kann ich ausgelassen und fröhlich sein - spätestens dienstags liege ich wieder emotional auf der Nase.

Um das Ganze mal zu veranschaulichen: ich kam heute nach 6 Stunden Schule nach Hause, habe in einer Erschöpfungs-Frust-Fressattacke (und nein, ich habe eigentlich keine Essstörungen, nie gehabt) ein Kilo Kartoffelsalat gegessen und mich danach heulend mit meinem Kater auf den Fußboden unter eine Wolldecke gelegt. Irgendwann habe ich mich dann mit dem Gedanken aufgeheitert, dass es immerhin erst halb drei ist und ich bei einem mir entsprechenden Job nie mittags um drei schon zu Hause wäre und mit meinem Kater unter einer Decke läge. Mal ganz abgesehen von der Arbeit, die heute noch auf mich wartet, aber ich kann sie immerhin zu Hause erledigen.

Trotzdem - ich bin einfach wahnsinnig schlecht drauf und traurig! Und das jetzt im dritten Jahr. Ich habe lange gedacht, es ist nur das Ref und danach wird es besser. Noch sind absolut keine Anzeichen da, im Gegenteil.

Nun frage ich mich: erwarte ich zuviel vom Beruf, oder vom Leben überhaupt? Ich möchte mich nicht hängenlassen, kann es mir auch nicht leisten. Muss ich einfach akzeptieren, dass sich Arbeit wie Kampf anfühlt, und in den sauren Apfel des Erwachsenseins beißen?

Ich muss dazusagen, dass es nicht das erste Mal ist, dass mich ein Job massiv unglücklich macht - allerdings war es bisher nie einer, der mir so viel an Energie abverlangte. Umgekehrt habe ich auch schon den Fall erlebt, sehr glücklich und zufrieden mit einer Arbeitsstelle zu sein.

Ich weiß - die beste Antwort wäre, alles hinzuschmeißen. Da das aber nun doch eine Entscheidung mit weitreichenden finanziellen Konsequenzen wäre, möchte ich sie nicht leichtfertig treffen.

Liegt der Fehler vielleicht doch bei mir, liegt es an meiner zu großen Abwehrhaltung? Ich merke, dass ich mich in der Schule richtig körperlich verspanne, meine Mimik wird härter, angespannter - mein Mund verkniffen, es ist schrecklich!!

Ich weiß nicht, ob ich die Situation jetzt gut dargestellt habe, bin grade ein bisschen unter Stress (wie immer, seit drei Jahren!).

Meine Frage lautet, gibt es eine Möglichkeit, wie ich dazu beitragen kann, dass mein Gefühl besser wird, auch wenn ich die Situation nicht direkt verändere? Oder muss ich einsehen, dass das alles einfach gar nicht geht?!

[pfefferkorn]

gut!


und ein bisschen trost will ich dir schicken... das tut mir so leid (IMG:style_emoticons/default/troest.gif)



und dann würde ich , wenn dann etwas mehr zeit ist, den panikattacken auf den grund gehen - die werden dir sonst immer zu schaffen machen....

warum andere menschen anders aufgestellt sind, sich nicht soviel aus dem machen, was schief geht, dafür das gut feiern können, was ihnen liegt.... tja.... warum?

um auch zu denen zu gehören, hilft meiner ansicht nach nur üben - aber es ist auf jeden fall so, dass du es damit nicht leicht haben wirst - ich denke schon, dass wir menschen jede ihre eigene struktur und schwierigkeit hat, die zu integrieren und lebbar zu machen - das ist wohl die aufgabe...

[Simonetta]

gut!


und ein bisschen trost will ich dir schicken... das tut mir so leid (IMG:style_emoticons/default/troest.gif)



und dann würde ich , wenn dann etwas mehr zeit ist, den panikattacken auf den grund gehen - die werden dir sonst immer zu schaffen machen....

Liebe pfefferkorn,

hier muss ich ganz kurz einhaken, damit kein falsches Bild entsteht. Vielleicht habe ich mich missverständlich ausgedrückt, vermutlich handelt es sich nicht um Panikattacken im klinischen Sinn (ich weiß es nicht). ABER wichtig ist mir, eins zu sagen: auch wenn ich - wie vermutlich die meisten Menschen - meine Erfahrungen mit Ängsten gemacht habe, ein vergleichbares Phänomen wie diese Schulangst habe ich noch nicht erlebt. Daher sehe ich das auch nicht als ein grundsätzliches Problem in meiner Persönlichkeit, sondern ganz klar gebunden an diesen Kontext.

[schneeland]

gut!


und ein bisschen trost will ich dir schicken... das tut mir so leid (IMG:style_emoticons/default/troest.gif)



und dann würde ich , wenn dann etwas mehr zeit ist, den panikattacken auf den grund gehen - die werden dir sonst immer zu schaffen machen....

Liebe pfefferkorn,

hier muss ich ganz kurz einhaken, damit kein falsches Bild entsteht. Vielleicht habe ich mich missverständlich ausgedrückt, vermutlich handelt es sich nicht um Panikattacken im klinischen Sinn (ich weiß es nicht). ABER wichtig ist mir, eins zu sagen: auch wenn ich - wie vermutlich die meisten Menschen - meine Erfahrungen mit Ängsten gemacht habe, ein vergleichbares Phänomen wie diese Schulangst habe ich noch nicht erlebt. Daher sehe ich das auch nicht als ein grundsätzliches Problem in meiner Persönlichkeit, sondern ganz klar gebunden an diesen Kontext.

Hallo Simonetta! (IMG:style_emoticons/default/flowers.gif)
An dieser Stelle möchte ich mich auch kurz einklinken: Auch eine Panikattacke/Panikstörung im klinischen Sinne ist in der Tat nicht an die Persönlichkeit gebunden. Nur sehr wenige Störungen sind eigentlich Persönlichkeitsstörungen im engeren Sinne. Persönlichkeitsmerkmale, wie in Deinem Falle vielleicht der Umgang mit Misserfolg, können sicherlich die ein oder andere Entstehung einer Störung begünstigen. Aber gerade Panikattacken haben doch, wenn man mal genauer hinschaut, konkrete Auslöser/Situationen oder ähnliches mit dem sie was zu tun haben.

Ich sehe in meinem eigenen berfulichen Alltag sehr viele Leute, die gerade auf Grund beruflicher Probleme eine psychische Störung entwickelt haben und das sind oft Menschen, die in anderen Bereichen sehr kompetent sind. Oder die auch im berfulichen Bereich sehr kompetent waren wo sich das auf Grund bestimmter Umstände geändert hat.
Und dann gilt es einfach zu schauen, ok was kann ich da jetzt machen? Wie kann ich zum Beispiel mit meiner eigenen Missefolgserwartung anders umgehen. Wie machen denn das andere Leute die ich kenne und warum läuft das bei mir anders (nur als Beispiel!).
Ich denke schon, dass so ein genaueres hinschauen, vielleicht auch im therapeutischen Rahmen oder durch coaching sinnvoll sein könnte (merke: könnte!). Denn so wie ich es verstanden habe, kannst/magst Du die Bedingungsfaktoren, die auslösende Situation ja nicht sofort ändern? Und sei es nur als Übergangslösung, bis Du weisst, was es beruflich genau sein soll, kann so was ja durchaus hilfreich sein.

Ich wünsche Dir auf jeden Fall auf deinem weiteren Weg viel Erfolg und zunächst mal erholsame Nächte ohne zuviel Angst und Sorgen (IMG:style_emoticons/default/flowers.gif)

Lieben Gruß vom schneeland (die ja selbst vor nicht allzulanger Zeit in einer gar nicht so anderen Situation war)