Ich werde nicht satt, ich esse und esse und esse... Einstellungen

[Phoenix Bay]

Hallo zusammen,

ich habe mal eine Frage:

Mich stört es oftmals, dass ich esse und esse, aber nicht satt werde! Ich esse eigentlich ganz normale Dinge. Vollkornbrot, wie Weißbrot, Kartoffeln mit Braten, wie Spaghetti. Süßigkeiten nehme ich eher selten zu mir, da sie für mich nicht so nahrhaft sind. Aber wenn ich mal eine oder 2 Tafeln Schokolade geschenkt bekomme, esse ich sie auch direkt auf. Und trotzdem bin ich nicht satt!? Ich habe zum Beispiel zu Ostern einen ganzen Teller voller Süßigkeiten bekkommen....der war am selben abend wieder leer. Oder ich könnte morgens mindestens 5 Scheiben Graubrot essen. Ganz komisch..
Ich find es einfach nur sehr ärgerlich, dass mich nichts sättigt (oder kaum was). Und soweit ich weiß bin ich auch nicht übergewichtig, das heißt ich müsste eigentlich im Normalbereich sein.

Wenn ihr Tipps habt, wie man mich satt bekommt (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) , wäre ich sehr dankbar. Soll ich vllt meine Ernährung umstellen? (Das blöde ist nur, ich lebe noch bei meiner Mutter..)

Gruß

Phoenix

[Phoenix Bay]

Entschuldige, es ist natürlich so gemeint:

Meine Mutter sagt, dass das Müsli zu teuer wäre, um es regelmäßig zu essen. Da das Frühstück bei mir ein festgesetzter "Termin" ist, wäre dies zu teuer. (Ich hoffe dies war verständlicher (IMG:style_emoticons/default/roetel.gif) )

Was meinst du mit "Un-bio bzw. Nicht-Vollkorn"? Mehr Weißbrot, Toast oder Pommes und Pizza?

[Ricky]

Hallo Phoenix Bay,

auch ich denke mir, wenn Du zwar viel isst, aber nicht zunimmst, dann ist es doch gar nicht wirklich schlimm. Vielleicht verbrauchst Du auch einfach etwas mehr ? Der Körper scheint es ja ganz gut zu verwerten.

Die ganzen Tipps die schon gebracht wurden, kann ich nur unterstreichen, mal aufschreiben um zu sehen, was tatsächlich Sache ist, bewusst essen, gesund essen, viel trinken usw.

(und Müsli ist doch nicht wirklich teurer als andere "Frühstückssachen", darüber bin ich schon auch erstaunt)

Was mir noch in den Sinn gekommen ist: Ist das mit dem Hunger und dem Nicht-satt-werden denn immer oder nur manchmal ?!

Ich selbst halte oder will es eigentlich eher für ein Klischee halten, aber manchmal denke / merke ich schon, dass ich bspw. VOR meinen Tagen selbiges Problem habe, ich könnt essen, essen, essen und werde nicht satt.

Viele Grüße
Ricky