Kiesertraining vs. Fitnessstudio Einstellungen

[Hortensie]

Hat jemand schon mal eine beides gemacht und kann sagen, wo die Unterschiede liegen?
Ich lese momentan eines der Kieser Bücher und die Theorie finde ich sehr überzeugend. Ich selber gehe z.Zt. mehr oder weniger unregelmäßig in ein fittnesstudio und fühle mich dort eigentlich sehr wohl und genieße auch die Angebote im Wellness-Bereich. Aber jetzt kommt der Sommer und den Wellnessbereich kann ich anders abdecken. Mit der Trainingsbetreuung an sich (bis auf das Kursangebot) bin ich momentan nicht so zufrieden und da wollte ich mal fragen, welche Erfahrungen ihr so gemacht habt und vielleicht hat ja die eine oder andere beides mal ausprobiert?

Der Beitrag wurde von pantoffelheld bearbeitet: 01.Jun.2009 - 05:24

[Sägefisch]

Absage an Cardio? Naja, als reines Krafttraining bietet es selbst kein Cardio an (soweit mir bekannt), steht dem aber doch nicht entgegen?

Hm, den Ansatz dahinter kenne ich nicht, aber Kieser schien mir beim Schnuppertag etwas zu sein was vor allem eher asketisch-funktional trainierende Menschen anspricht.

Richtig Vorteile hat es vermutlich da wo sehr gezielt und isoliert einzelne Muskeln und Muskelgruppen trainiert werden sollen oder müssen - sprich bei Leuten die sich in irgendeiner Form nach Schädigungen oder gar Verletzungen wieder aufrichten müssen.

Als Training für Gesunde ist es vermutlich einfach Geschmackssache, nicht viel besser oder schlechter als anderswo.