Sehnsucht- wie geht ihr damit um? Einstellungen

[once8]

Das ist schon die ganze Frage.
Welche Strategien habt ihr, um das Gefühl des Wünschens, der ersehnten Nähe einer lieben, verstehenden, aber unerreichbaren Person nicht überhand nehmen zu lassen?
Zeit heilt alle Wunden- funktioniert hier nicht..leider.
Das ist sicher ein oft behandeltes Thema, sorry, fürs Aufgreifen, ich brenne jedoch auf eure Ansichten und Ideen, die oft sehr erhellend sind...

fragende Grüße...von once

[sonnenstrahl]

Ich war früher der wahre Champion im Hineinsteigern in unglückliche Verliebtheiten. Mein Kopfkino stand nicht still. Ich habe mich fürchterlich aufgerieben, war in wichtigen anderen Lebensbereichen wenig präsent, und habe andere ziemlich genervt, z.T. sogar bedrängt. Meine Energie war gebunden - und ich hatte den Eindruck, dagegen machtlos zu sein.
Heute weiss ich: Ab einem gewissen Punkt, ab dem die Nadel immer wieder in dieselbe Plattenrille springt (bzw. die CD eine Unebenheit aufweist), ist es ratsam, sich zu disziplinieren. Genauer gesagt: Die eigenen Gedanken - und ebenso das eigene Handeln nicht einfach laufenzulassen, sondern bewusst mit ihnen umzugehen. Die eigenen Gefühle mit etwas Distanz betrachten. Üben, sich zu zentrieren. Sich darüber klarwerden, dass Wunsch und Absicht beileibe nicht das Gleiche sein müssen.
V.a. aus Asien sind viele Techniken zu uns gekommen, die uns dabei helfen unsere Energie bewusst zu lenken, wenn wir sie regelmäßig praktizieren: Qi Gong, Tai Qi, Qi-Aikido, Zen-Bogenschießen, verschiedene Yogaformen, Sat Nam Rasayan ... die alle zu einem Großteil aus Achtsamkeis- und Konzentrationsübungen bestehen, die dazu dienen, den sich überschlagenden Geist zur Ruhe zu bringen. Vielleicht wäre das was für dich. Im Crashkurs gibt es all das allerdings nicht, du wirst dich dem wirklich widmen, und langfristig üben müssen.