Elendiges Thema "Eifersucht" Einstellungen

[Mavi]

Hallo zusammen,

ich habe mich in diesem Forum mal angemeldet, weil ich ein riesiges Problem habe.
Und ausserdem finde ich es toll. das es solch ein Forum gibt (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Also, zu meiner Thematik. Ich bin eigentlich in einer glücklichen Beziehung seit ca 10 monaten. Leider musste ich das wort "eigentlich" benutzen. Also meine Partnerin und mich trennen so ca 2000km. obwohl wir soweit auseinander leben, sehen wir uns doch schon sehr häufig, wir versuchen zumindest uns einmal im Monat zu sehen (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Wir beide wissen, dass das auf dauer natürlich nicht funktioniert, erster grosser Faktor ist natürlich das liebe Geld. aber momentan ist es ganz gut so wie es ist. Und in ein paar Jahren wollen wir dann auch zusammen ziehen.
Soweit klingt ja alles noch sehr gut und harmonisch, allerdings habe ich ein riesen Problem was die Eifersucht betrifft. Obwohl ich fast über jeden schritt von ihr im Bilde bin und eigentlich alles über sie weiss (oder zumindest denken es zu wissen) habe ich ab und zu Eifersuchtsattacken und enge sie sehr ein. Ich weiss das es teilweise übertrieben ist, aber anstatt mich irendwie zu beruhigen stellt sie erst recht auf stur und sag jedesmal, wenn du mir nicht vertraust solltest du mit mir keine beziehung haben. Sie sagt auch immer, habe nur eine Beziehung, wenn du der person vertraust. Im grunde genommen hat sie ja recht unf eigentlich vertraue ich ihr auch.
aber in meinem Kopf läuft das so ab: es kommt ein gedanke, das sie mich betrügen würde (rein vom chatten her, da sie bei ihrer Mutter wohnt und die Mutter sehr streng ist) aber dann sag ich mir, was hat sie davon? sie versucht mir alles recht zu machen, wenn ich sage lass und treffen, dann bekommt sie es irgendwie immer wieder hin, trotz der strengen Mama.

Und während ich alles so aufgeschrieben habe, weiss ich das meine Eifersucht grundlos ist, aber ich weiss auch, das irgendein kleiner Funke dazu reicht, um wieder solche Attacken zu bekommen.

Jetzt meine frage an euch, woran liegt es da sich so Eifersüchtig bin? Also sie ist meine erste richtige Partnerin, mit der ich es ernst meine. Liegt es daran?
Wird das alles mit der Zeit sich in luft auflösen?
Was kann ich tun das ich solche Attacken nicht mehr bekomme?
Ich hoffe ihr könnt mir irgendwie weiterhelfen, denn ich habe angst das ich sie durch meine extreme Eifersucht verliere (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Vielen Dank schonmal im Voraus

Gruß Mavi

Der Beitrag wurde von Mavi bearbeitet: 30.May.2016 - 12:43

[McLeod]

Hallo Mavi,

die erste tiefere Beziehung... schön (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Und dank (mobilem) Internet, Apps und so sind 2.000 km manchmal richtig gut wegzuschmelzen und zwei können viel vom Alltag teilen.

Eifersucht ist komplex, kann viele Auslöser haben, brennt unterschiedlich heiß und oft verhandeln beide zusammen, was diesen Brand dann löschen könnte. Ich bin da aus eigener Erfahrung anders gestrickt, ich schaue zuerst: was ist da in mir los, wo berührt oder ängstigt mich die Situation, was würde ich mir wünschen, was *ich* in der Hand hätte, im Herzen oder im Kopf mit dem es sich dann anders anfühlt: innerlich gelöster, entspannter, ruhiger...

Mein Weg dabei ist manchmal (und vielleicht ist das was für Dich, müsste man mal ausprobieren), mir in aller Ruhe den Zustand vorzustellen, in dem ich nicht mehr eifersüchtig bin und ihn ein paar Monate oder ein Jahr vorzudatieren. Wie fühlt sich das an, wo in meinem Körper manifestiert sich das? (Eifersucht rödelt bei mir oft irgendwo beim Solar Plexus herum) Was würde ich tun, wenn ich nicht mehr in Gedanken durch ganzen was-wäre-wenns rase...? Wie würde ich im Kontakt sein, was würden wir uns schreiben? Was täte ich mit der Zeit und Energie, die dadurch frei wird...? Das stelle ich mir so ausführlich vor, als wäre ich jetzt genau an diesem gold-glimmernden Tag in der Zukunft. An dem es richtig, richtig gut ist.

Wenn ich dann so richtig eingetaucht bin in diese Fantasie einer entspannten Zukunft, dann kommt die Hammerfrage. Ich könnte sie im Teleshopping verkaufen. Sie ist echt Gold wert: Ich schaue von dieser angenehmen Zukunft auf den heutigen Tag zurück und frage mich: was habe ich als erstes getan, dass es so gekommen ist, was war mein erster Schritt?

So, nun hab ichs einfach so verraten.

Wenn Du ne viertel oder halbe Stunde Zeit hast, nen Tee oder ein Kaltgetränk Deiner Wahl bereit stellst, gute Musik anmachst (ich hätte da ne Spotify-Playlist... (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ) und Dich ganz für Dich mal mit dieser Vorgehensweise beschäftigst, erzähl gern, was dabei herauskam... Und dann schauen wir weiter, Du und ich.

Liebe Grüße
McLeod

Der Beitrag wurde von McLeod bearbeitet: 30.May.2016 - 13:08