Diäten.., ..oder lieber doch nicht? Einstellungen

[TickTack]

Mich würd mal interessieren welche Erfahrungen ihr mit Diäten gemacht habt.
Oder gehört ihr zu den bewundernswerten, die essen können was sie wollen und trotzdem nicht zunehmen?

Ich hab in den letzten 14 Monaten knapp 30kg abgenommen.
2/3 davon mit Atkins und den Rest mit Weight Watchers.

Mit welcher habt ihr die besten Erfahrungen gemacht?

[alba]

ich habe nichts angekreuzt. das liegt an meinem bisherigen lebenslauf, in dem diäten eine gesonderte rolle gespielt haben und auf die zum einen nicht eingehen möchte, zum anderen mir die möglichen antworten auch nicht die möglichkeit geben dies zu tun.

zur momentanen situation bei mir:
ich denke, diäten fangen im kopf an. wenns 'klick' gemacht hat, fällt es mir sehr leicht auf kalorienbomben zu verzichten, sich zu bewegen etc.
ich habe angefangen zu laufen, zu schwimmen sit-ups zu machen etc., also, mindestens dreimal die woche sport zu machen. wenn das aber nicht klappt, weil es mir nicht gut geht oder so, mache ich mir auch keinen stress. aber allein mich oft zu bewegen hilft mir sehr bei meinem gewicht. in den letzten zwei monaten habe ich vier kilos abgenommen, und das ohne auf besonders viel zu verzichten. ich esse zwar weniger fertigkram, pizza und so, aber wenn mich der hunger darauf überkommt, verbiete ich es mir auch nicht. ich mach mir einfach keinen stress draus, wenns mal wieder ein halbes kilo mehr ist, weil ich vielleicht "gesündigt" habe - erlaube ich mir auch gar nicht erst, aber das hängt mit dem o.g. vergangenen zusammen, von dem einige hier vielleicht auch wissen.

sport ist m.e. jedenfalls eine sehr gute sache um abzunehmen. es entspannt, räumt auf, und hält auch noch schlank und fit. ;)