Höhenangst, Kennt ihr das gefühl? Einstellungen

[robin]

Kennt ihr auch schwindelgefühle? So schlimm, dass ihr euch am liebsten an einem baum festbinden würdet?
Ich finde es sooo unangenehm, weil ich keine weite, offene landschaft bewundern kann, ohne den starken drang zu bekommen, mich hineinstürzen zu wollen! :wacko:
Vorletztes jahr bin ich mit einer seilbahn gefahren und dachte, mein letztes stündlein hat geschlagen! Und bezahlen musste ich auch dafür! :(
Wie geht ihr mit schwindelgefühlen um? Sind sie tagesformabhängig? Oder von was weiß ich sonst bedingt??

[Bilana]

Ich weiß nicht Robin, im Alltag habe ich keine Höhenangst.
Aber ich kenne dass. Ganz plötzlich kommt es über einen, unerwartet. Manchmal so heftig, das man völlig unlogische Dinge tut. Ich meine wirklich irrational.

Ich kenne das nur von Bergsteigen wo es ja neben der subjektiven Angst auch die objektivive Gefahr gibt. Nur übersteigt die Angst meist die wahre Gefahr um ein vielfaches.
Aber genau deshalb denke ich das Höhenangst, wenn sie nicht zu krass ist, abtrainiert werden kann. Es ist ein Schutzmechanismus, der übersteigert ist und man kann ihn auf ein für sich akzeptables Level bringen.

Akut durchdenke ich die Situation, die objektiven Gefahren und vergleiche wie angebracht meine Angst wirklich ist. Die Angst bleibt erst mal, aber ich kann halbwegs vernünftig weiter machen.
Auf längere Sicht hilft es sich der Situation auszusetzen (in kleinen Dosen, wenns nötig ist) um 1. die Angst abzubauen, sich selbst zu beweisen das nicht passiert und 2. zu lernen mit der Angst, wenn sie denn kommt umzugehen sich nicht völlig von ihr überwältigen lassen.
Objektiv weiß man ja, das man aus einem gläsernen Fahrstuhl, einer Brücke oder durchsichtigen Treppe nicht runterfallen kann. Man muss also aktiv nicht all zu viel tun, nur passiv ertragen und cool bleiben.
Herrscharen von Hobbybergsteigern wissen, das Höhenangst abtrainierbar ist. Wissen aber auch, das es wieder ein bisschen schlimmer wird, wenn man länger keine Höhe erlebt hat, in der off-season.

edit: Ja zum Horizon gucken ist ganz falsch. Besser auf den Weg direkt vor einen, so dass man zumindest nicht mehr sieht, das es irgendwo rechts und links runtergeht. Schritt für Schritt und immer schön auf die Füße gucken.

Der Beitrag wurde von Bilana bearbeitet: 13.Oct.2005 - 10:21