Panik in Kaufhäusern, Kennt das jemand? Einstellungen

[Babymaus]

Ich gehe momentan nicht gerne Einkaufen.
Denn obwohl ich weiß das ich genügend Geld mit habe, bekomme ich nicht nur Panik an der Kasse beim Zahlen sondern schon unterwegs zur Kasse.
Es müssen nicht mal viele Leute in der Kaufhalle sein aber um so mehr da sind, bekomme ich Angst.
Ich fang mächtig an zu schwitzen und Zitter.
Wenn ich nun doch mal einkaufen muss, dann nehme ich immer mein Handy und rechne auf den Pfennig genau aus was ich Zahlen muss, aber das Hilft auch nur bis zur Kasse.
Kennt das jemand und hat jemand ne Idee was man machen kann dagegen? :roetel:

[VagueMichiru]

Na sowas, und ich dachte ich bin die einzige, die x-mal nachschaut, ob ich eh genug Geld bei mir habe :rolleyes:
Ich zähle nämlich ca. 3 mal nach, wie viel ich zahlen muss (ich runde die Beträge immer auf, damit ich JA nicht in Verlegenheit komme, an der Kassa mit einem höheren Betrag konfrontiert zu werden).
Bei mir handelt es sich um eine schlechte, aber meiner Meinung nach nicht krankhaften Angewohnheit und Angst. Aber deine Panikattacken hören sich weitaus schlimmer an und hierbei kann ich mich den anderen nur anschliessen: handle dagegen (z.B. mit Hilfe einer Therapie), denn es kann nur schlimmer werden, wenn du nichts dagegen unternimmst!

LG Sabine