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 17.Feb.2006 - 13:53
Beitrag
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Köschken Fan  Gruppe: Sonderbeauftragte Beiträge: 1.542 Userin seit: 24.08.2004 Userinnen-Nr.: 38  |
Ich habe ne konkrete frage, aber vielleicht kann dieser thread auch noch weiter verwendet werden und allgemeines über ernährng diskutiert.
ich würde gern wissen, ab wann von einem hohen kohlehydratewert gesprochen wird und wann eher wenig. ich bekomme besuch von diätenden und die möchten wenig :-). Ich würde es auch einfach ganz ohne hinbekommen, aber eigentlich würde couscous gut passen. hat couscous im verhältnis wenige oder viele ? ... hab was von 100g couscous - 46g Kohlenhydrate gelesen. Der Beitrag wurde von zewa bearbeitet: 17.Feb.2006 - 14:00 |
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17.Feb.2006 - 15:39
Beitrag
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Naschkatze Gruppe: Members Beiträge: 333 Userin seit: 31.08.2005 Userinnen-Nr.: 2.044 |
Ja das ist so ne Sache...ich bin auch der Meinung, Fett ist doch Fett! Aber generell gilt, lieber mehrfach ungesättigte Fettsäuren essen als einfach ungesättigte bzw. gesättigte! Und in Olivenöl sind nunmal mehr davon drin als in Butter oder Margarine. Hab das mal eben spaßeshalber nachgeschaut: In meiner Margarine sind z.B. an mehrfach ungesättigten Fettsäuren nur 19 g drin und im Öl ganze 57 g! Aber ich denke trotzdem weniger ist oft mehr und versuche auch das Fett so gut es geht zu reduzieren oder ganz zu vermeiden.... Finde diesen Thread übrigens toll, interessiere mich nämlich sehr für Ernährung und möchte mich auch gern darüber austauschen! ;) |
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Beiträge in diesem Thread
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