Geräusch-empfindlich, ...wenn die Ohren weinen Einstellungen

[june]

Hallo Ihr Lieben,

ich bin fix und fertig. Gerade weinte ich, weil seit zwei Stunden der Rasen gemäht wird, ich habe richtig Herz-Rhythmus-Störungen davon. Irgendwie tun mir momentan Geräusche weh: im Lehrerzimmer jedes Schlüssel-Rasseln (das ist das Lieblings-Spielzeug der werten Kollegen), Autolärm, Rasenmäher, Sport-Events im nahen Stadion, Beats aus der Nachbarwohnung oder dem Umkreis, ringsum wird gebaut, die Lüftung meines Laptops ist seit Kurzem extrem laut...immer Lärm!
Ich habe das Gefühl, dem nicht entfliehen zu können, weil ich auf den Schreibtisch angewiesen bin. Er ist mein Arbeitsplatz. In der Schule zu arbeiten geht auch nicht, dort habe ich noch weniger Ruhe. Vielleicht ist es auch nur die Überspanntheit kurz vor den Sommerferien, aber ich habe das jetzt schon mehrere Wochen. Wie schaffe ich es wieder, ruhiger zu werden? (Musik mag ich auch nicht mehr hören, obwohl sie immer ein Teil meines Lebens war.)

Traurig
June

edit: noch ergänzt

Der Beitrag wurde von june bearbeitet: 18.Jun.2007 - 15:00

[Bilana]

Hi juni nochmal,
also woran es bei dir liegt kann man hier natürlich aufgrund der knappen Beschreibung nicht sasgen und wäre ja auch vermessen.
Aber prinzipiell hängt Übererregung schon mit Stress zusammen. Und zwar derart, dass die eigentlich für Akutfälle vorgesehen Stressreaktion (erhöhte Wachsamkeit, erhöhter Puls, Abwerfen von "Balast" ;), u.U Tunnelblick (auch, aber nicht nur, im visuellen Sinne)) dauerhaft da ist und das schlaucht.
Und wenn die Stressreaktion zum Stressfaktor wird, schießt man sich natürlich ein.
Allerdings ist mir nicht bekannt, dass man sowas "einfach so" bekommen kann. Mag mich da aber nicht festlegen. Bilde mir nur ein, dass es, wie schon gesagt wurde als Symptom für ein dahinter liegendes problem zu sehen ist.
hab ein Auge auf dich und sei sorgsam zu dir. Probiere Dinge, die beruhigen: warmes Wasser trinken, mildes Essen, kein Koffein, Nikotin, Alkohol, Ausdauersport an der frischen Luft usw.