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> Wahrheit ohne Pflicht
McLeod
Beitrag 26.Feb.2018 - 10:30
Beitrag #41


mensch.
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Klar.

Was wirst Du in dieser Woche Gutes für Dich tun?
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Lumar
Beitrag 26.Feb.2018 - 22:36
Beitrag #42


Gut durch
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Ich habe mich heute tatsächlich ohne Protest krank schreiben lassen (wenn ich nicht gerade mit Fieber und Grippe komplett flach liege, sehr ungewöhnlich für mich) - habe einen eingeklemmten Nerv, der im Brustbereich für starke Schmerzen und Atembeschwerden sorgte. Dank Schmermittel geht es mir aber schon viel besser.
Jetzt werde ich mir ein paar Tage einfach Ruhe gönnen, versuchen abzuschalten und vielleicht der Empfehlung des Arztes folgen und mal wieder ein Thermalbad aufsuchen.


Und was tust du dir Gutes?
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Lucia Brown
Beitrag 27.Feb.2018 - 09:39
Beitrag #43


- keep it up you go girl -
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gerade habe ich Stimm-Yoga praktiziert. Nun ist mein Instrument gestimmt und kann voller Klang in den Tag starten.


Welche Erfahrungen hast du mit Achtsamkeitsübungen?
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McLeod
Beitrag 27.Feb.2018 - 10:25
Beitrag #44


mensch.
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Gute. Zunehmende.

Was tust Du, um besser einzuschlafen?
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leslie
Beitrag 27.Feb.2018 - 19:39
Beitrag #45


Miau
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ZITAT(McLeod @ 27.Feb.2018 - 10:25) *
Gute. Zunehmende.

Was tust Du, um besser einzuschlafen?


Ich kann da nicht wirklich was tun. Ich brauche ewig um einzuschlafen... da helfen auch meine beruhigend-schnurrenden Katzen nicht...
Daher gehe ich inzwischen unter der Woche vor 20 Uhr ins Bett (ist gleich schon wieder so weit (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ) - dann brauche ich halt so 1-2 Stunden... morgens stehe ich um 6.20 auf, liege da aber auch schon seit ca. 4-5 Uhr wach...

Ich hab´s auch schon anders probiert - unter der Woche um 23-24 Uhr ins Bett - dann ebenfalls wieder 1-2Stunden wachgelegen und ab 4-5 Uhr wach... das macht dann halt mal glatte 3 Stunden weniger Schlaf, bleibt im Grunde ja fast gar nix mehr, und ich war gerädert ohne Ende...

Das war früher anders, unter unserer ehemaligen Schulleitung hatte ich kein Problem, mit meiner Frau so gegen 21/22 Uhr ins Bett zu gehen, einzuschlafen und... joar... auch zu schlafen, bis der Wecker klingelt... Das Problem ist also "hausgemacht" bzw. "schulleitungsgemacht".

Hat eine eine Idee, wie frau aus diesem Karussell ausbrechen könnte? Was hilft Dir beim "Besser-Schlafen"?
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-Agnetha-
Beitrag 27.Feb.2018 - 21:18
Beitrag #46


ungerader Parallel-Freigeist
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Einschlafprobleme kenne ich leider auch. Derzeit habe ich sie zum Glück nicht, aber sie kommen immer mal wieder.
Wenn es schlimm ist, hilft mir manchmal ein Ortswechsel um aus dem Karussell auszusteigen. Denn es ist ja ein Teufelskreis. Ich schlafe eine Nacht nicht gut ein, dann habe ich am nächsten Abend schon Angst wieder wach zu liegen.
Ich habe die Möglichkeit in so einem Fall dann ein paar Nächte bei meiner Mutter im Gästezimmer zu schlafen.
Vielleicht tut es auch ein anderes Zimmer in der eigenen Wohnung.
Um den Kreis zu durchbrechen kann auch eine Schlaftablette helfen. Natürlich sollte man die aber nicht regelmäßig nehmen.

Eventuell mehr Sport um körperlich noch müder zu sein?



Wie geht es dir damit?
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Hortensie
Beitrag 28.Feb.2018 - 20:38
Beitrag #47


"Jeck op Sticker"
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Mit der Idee Sport zu machen,geht es mir immer gut.
Letztes Jahr im Sommer hatte ich auch starke Einschlagprobleme. Bin dann abends eine Stunde laufen gegangen,hat relativ geholfen.

Mediation zum Beispiel hat mir beim Einschlafen noch nie geholfen.

Schlafstörungen sind echt ein Teufelskreis

Wie sind deine Erfahrungen damit?
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Lucia Brown
Beitrag 28.Feb.2018 - 22:05
Beitrag #48


- keep it up you go girl -
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dazu kann ich nichts beitragen, denn ich schlafe gut.

Würdest du Politikerin werden wollen?
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Lumar
Beitrag 28.Feb.2018 - 22:37
Beitrag #49


Gut durch
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Nein!


Was magst du nie werden?
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Lucia Brown
Beitrag 01.Mar.2018 - 16:03
Beitrag #50


- keep it up you go girl -
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Politikerin, Päpstin, Beamtin, Steuerberaterin, Schamanin, Tankstellenbesitzerin ... usw...

Welche Berufstraum hast du aufgegeben?
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-Agnetha-
Beitrag 01.Mar.2018 - 16:42
Beitrag #51


ungerader Parallel-Freigeist
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Ich habe eine Zeit lang darauf hin gearbeitet von Stockfotos leben zu können, aber das hat nicht geklappt.


Gibst du schnell auf?
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Schräubchen
Beitrag 01.Mar.2018 - 17:16
Beitrag #52


Dreht manchmal durch...
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Das kommt darauf an, wie wichtig mir etwas ist.

Was ist dir jetzt in diesem Moment wichtig?
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sparrow75
Beitrag 01.Mar.2018 - 17:49
Beitrag #53


Naschkatze
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Userinnen-Nr.: 9.828



Dass die "Golden Girls" morgen endlich ankommen!



Welches Brett- oder Kartenspiel spielst du gern?
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Schräubchen
Beitrag 01.Mar.2018 - 19:42
Beitrag #54


Dreht manchmal durch...
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Beiträge: 3.873
Userin seit: 30.10.2004
Userinnen-Nr.: 685



Blokus, Kahuna und das gute alte Stadt - Land - Fluss - Schimpfwörter - Serien - Meisterwerke der deutschen Literatur - Klassische Musik - Diktatoren - Lieblingsmahlzeiten von Mutter (Vater, Bruder, Schwester, xy...) etc.

Welches Gesellschaftsspiel machst du gern?
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Lucia Brown
Beitrag 01.Mar.2018 - 21:38
Beitrag #55


- keep it up you go girl -
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Userin seit: 21.02.2007
Userinnen-Nr.: 4.099



"Toaster, Affe und Elefant" und "Wer ist der Mörder"

Warum besitzt du einen Toaster?
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McLeod
Beitrag 02.Mar.2018 - 06:25
Beitrag #56


mensch.
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Das war diese Prämie von der Lesbenunion....


Was erinnerst Du von Ellen Degeneres' Coming-out?
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Françoise
Beitrag 03.Mar.2018 - 16:58
Beitrag #57


Satansbraten
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Ist an mir vorbeigegangen (wer ist überhaupt Ellen Degeneres?)



Was ist Deine früheste Kindheitserinnerung?
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leslie
Beitrag 03.Mar.2018 - 17:19
Beitrag #58


Miau
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Ellen DeGeneres.
Nee, Quatsch (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Puh - ich weiß es nicht genau... Der Herzinfarkt meines Opas nach einer gemeinsamen Radtour? (Da war ich so um die 3 Jahre)... Nee, davor war er mit mir irgendwann mal Zahnradbuchstaben kaufen... weiß ich noch genau... und davor? Es wird so um den Dreh gewesen sein und ich ärgere mir bis heute ´nen Wolf, dass ich dieses Buchstabenspielzeug nicht mehr habe...

Ich geb´ die Frage mal weiter...

Der Beitrag wurde von leslie7259 bearbeitet: 03.Mar.2018 - 17:20
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sparrow75
Beitrag 03.Mar.2018 - 20:53
Beitrag #59


Naschkatze
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Ich hatte so als Vierjährige ein Spielzeug, das ich sehr geliebt habe. Daran erinnere ich mich noch gut.


Würdest du dir jemals ein Tattoo stechen lassen?
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Lumar
Beitrag 03.Mar.2018 - 21:05
Beitrag #60


Gut durch
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Vermutlich hätte ich schon eins, wenn ich nicht so Angst davor hätte (und dann bin ich auch noch zu vernünftig und denke, wie das dann mal im Alter aussehen mag...).




Bist du tätowiert?
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