Unmotiviert und schlecht drauf Einstellungen

[Poloracer]

Morgen alle zusammen!

Ich bin seit Montag sehr unmotiviert und schlecht drauf. Habe irgendwie das Gefühl, nicht hundertprozentig ausgelastet zu sein. Arbeitstechnisch läuft es auch nicht mehr so, wie es sein sollte und ich denke das ich mir bald einen neuen Job suchen muss. :unsure:
Ich kann spät ins Bett gehen und stehe unausgeschlafen und nicht erholt auf. Fühle mich einfach nicht wohl in meiner Haut.

Habt ihr vielleicht ein paar Tips für mich?

[Lelaina]

Hallo du,

versuch dich aufzuraffen, geh ein bisschen raus unter leute das schöne wetter genießen. gönn dir vielleicht mal eine schöne badewanne mit duftöl. lies vielleicht ein schöänes buch?

Viele grüße Lela

[Anni]

Bei mir ist das einzige was da hilft regelmäßiger Sport mit Freund oder Freundin (allein krieg ich die Kurve nicht wenn ich so drauf bin) und den Frust "ablaufen".
Abhängen macht alles nur schlimmer.

Wenn du nicht ausgelastet bist, such dir eine zusätzliche Aufgabe und arbeite dich ein.
Alles Gute
Anni

[Babymaus]

Bei mir hilft auf jeden Fall immer in Shopps gehen und wenn ich nur schaue.
Meine beste Freundin immer im Schleptau...reden, lachen und alle Sorgen von der Seele reden... :roetel:
Vorallem habe ich viele Hobby´s und gehe regelmäßig Boxen. ;) Das tut gut.

[Icke]

Hi... isch kenn dat... mir geht dat genauso... allerdings bin ich schon ne stufe weiter... arbeit weg, autounfall, freundin weg, anzeige am hals... ABER... das ist alles mittlerweile soviel... ich find es langsam schon witzig... ( naja vielleicht dreh ich auch grad nur durch ) :think:

[rowan]

wenn ich mich unausgelastet fühle, dann arbeite ich mich gerne in fremde/neue themengebiete ein. auf der einen seite habe ich somit was zu tun und es fühlt sich auch nützlich an, da ich mein wissen erweitere. allerdings wäre ich mit der themenauswahl etwas vorsichtig, wenn es eher deprimierende thematiken sind, dann kann es auch schnell die traurigkeit vergrössern und einen noch mehr runter ziehen.

ideen von mir so ganz spontan wären

- alles im bereicht haus, hof, garten, balkon (von blumen anpflanzen bis selber dinge bauen, bevorzugt die dinge, die der eigenen wohnung, haus, was auch immer zurträglich werden)

- eine sprache lernen (autodidaktisch oder an der volkshochschule)

- kräuter als würze von speisen und heilende wirkung

- fremde länder

- pc (zb. selber installieren oder aufrüsten, oder html lernen)

ja, das waren so die ideen, die mir eben spontan eingefallen sind. ich hoffe, du findest was, was dir wieder das gefühl gibt, positiv ausgelastet zu sein.

liebe grüsse, rowan

[dandelion]

Hallo,

das Problem klingt nur allzu vertraut, insbesondere die Abhäng-Falle. Durch meine Frau komme ich da ab und zu raus, aber es ist trotz eigentlich positiver Tendenzen in allen Bereichen eine echte Herausforderung.
Mittlerweile habe ich echt mehr als genug zu tun, aber es schleift einfach zu oft.

Geht das bei dir in diese Richtung? Oder bist du generell mehr auf der Suche nach Beschäftigung überhaupt?

In jedem Falle helfen, wie bereits von den anderen vorgeschlagen, Aktivitäten mit Freunden besonders gut, Sport, Hobbies, irgendwas. Die soziale Verpflichtung hält einen bei der Stange. Außerdem macht's einfach mehr Spaß.
Oder du kreierst dir ein persönliches Haßobjekt. Wenn mir - was selten genug vorkam - mal eins über den Weg läuft, spornt das ungeheuer zur Arbeit an.
Ist eigentlich das beste: einen eigentlich viel zu vollen Plan machen, und dafür sorgen, daß eine unnachgiebige Kontrolle da ist, ob d's wenigstens versuchst...

Viel Erfolg!