Den inneren Frieden wiederfinden, was tut ihr dafür? Einstellungen

[Lucia Brown]

Stell euch vor ihr seit durch einem Streit in der Beziehung völlig aus eurer Mitte gefallen, oder ein gute Freundin deren ihr sicher wart, ist plötzlich unehrlich gewesen und ihr seit dadurch verletzt worden.

Wie stellt ihr eueren inneren Frieden wieder her?

[isabella]

Um den ersten negativen Druck loszuwerden gehe ich joggen. Danach geht es mir meistens schon besser, weil der Kopf dann irgendwie freier wird.
Auch schreiben tut mir gut (Tagebuch oder auch schon mal Gedichte)!
Das ist aber nur, um dem negativen Emotionen Luft zu machen. Man sollte schon darüber nachdenken, warum man emotional so aufgewühlt ist und etwas mehr hinterfragen, denn sonst kommt irgendwann der Kollaps! Ich habe das mal erlebt und daraus gelernt, dass man sich rechtzeitig abgrenzen muss von Dingen, die einem nicht gut tun. Lernen "Nein" zu sagen, auch, wenn es schwer fällt und Kontakte zu Leuten meiden, die nur nehmen und benutzen. Vor allem sollte man sich die Zeit nehmen und wirklich versuchen herauszufinden, was einem wichtig ist und was man ändern möchte! Das ist schon ein ganz wichtiger Schritt nach vorne!