Verantwortung, und zu wenig Kraft für alles Einstellungen

[shark]

Hallo, Ihr Lieben.

Ich brauche Euch mal wieder zum "Sortieren".

Es fällt mir nicht leicht, mein Problem zu beschreiben, und ich habe mir kurz überlegt, ob ich das hier mit "Notfall-2.-Nick" posten soll, aber vielleicht ist es besser, dass Ihr wisst, wer ich bin...keine Ahnung...

Es geht mir zur Zeit nicht gut.

Vor kurzem hatte ich einen schlimmen Tinnitus, dazu kam eine plötzliche Sprechstörung (Stottern); beides ist abgeklungen inzwischen.

Geblieben (oder erst richtig bewusst geworden) ist ein unangenehmes Gefühl von Lebensuntauglichkeit, eine diffuse Angst vor wasauchimmer (dem Leben an sich irgendwie...) und (vermutlich daraus resultierend) ein allgemeines Gefühl von Schwäche, Antriebslosigkeit und manchmal schon fast Starre.

Dabei kann ich mir die gar nicht erlauben. Im Dezember habe ich eine wichtige, meinen Berufsweg entscheidende Prüfung zu bestehen, muss also viel lernen.
Meine Töchter fordern mich (zwar nicht mehr als sonst, aber im Augenblick reißt mich jedes kleine Ding zu Boden), die Kinder in der Einrichtung, in der ich arbeite, die Kolleginnen, eine sich gerade verändernde häusliche Situation meiner Partnerin, ein noch ausstehendes Gespräch mit meinem Vermieter (dem Vater meiner Frau, der mich nicht leiden kann), eine Versicherungssache... - das alles scheint mir wie ein riesiger Berg und am allerliebsten ließe ich mich für einige Zeit krankschreiben, würde die Prüfung abblasen (was sehr dumm wäre..) und würde nur noch Kuchen backen, lesen, mit meiner Frau spazierengehen und unser Heim schön gestalten.

Ich will nicht zur Bank, nicht einkaufen, keine Entscheidung treffen müssen, nicht lernen... gar nix.

Nun ist es aber ja so, dass diese Verantwortung da IST; ich kann sie nicht abgeben; ICH muss mich um all das kümmern - das kann mir niemand abnehmen.

Deshalb meine Frage an Andere, die das vielleicht auch schon mal in dieser Weise erlebt haben: wie habt Ihr da wieder rausgefunden? Auch aus diesem "Nichtsnutzigkeitsgefühl"?

Vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit.


shark

[junisonne]

Hallo Shark,

das klingt alles gar nicht gut. :troest:

Tinnitus ist ein Zeichen von Stress. Deinen Beschreibungen nach, kann ich mir auch gut vorstellen, dass Du "unter Strom" stehst.

Wenn Du fragst, wie andere aus diesem Dilemma rausgefunden haben, kann ich nur schreiben, dass mir in Situationen, die Deiner beschriebenen ähneln, "Aus-Zeiten" sehr geholfen haben. Ich bin für ein paar Tage weg gefahren. Wenn das nicht ging, habe ich mir einen Wellness-Tag gegönnt oder einfach mal nur eine Nacht bei Freunden übernachtet und es genossen, mich um nichts kümmern zu müssen.

Was spricht gegen eine Krankschreibung für ein paar Tage? Das wird mit "blau machen" nichts zu tun haben, weil es Deiner Gesundheit dient. Könntest Du Deine Töchter nicht um Verständnis bitten, etwas "behutsamer" mit Dir umzugehen? Evtl. wären sie auch bereit, Dinge zu erledigen, die sonst zu Deinen Aufgaben gehören. Vielleicht hast Du dann einen Freiraum, in dem Du abschalten kannst.

Doch! Es geht auch mit etwas weniger "Shark"... Du solltest kein schlechtes Gewissen haben, wenn die Kleinigkeiten des Alltags liegen bleiben und die Kraft für die "großen Dinge", wie z. B. Deine Prüfung sparen.

Alles Gute!

Junisonne