Wie stärkt Ihr Euer Immunsystem? Einstellungen

[sahi]

Hallo Ihr Lieben!

Nachdem ich im vergangenen Jahr besonders zum Ende hin andauernd krank war und darauf nun wirklich keine Lust mehr habe, will ich meinem Immunsystem mal kräftig auf die Sprünge helfen.
Ich habe eben zu diesem Thema ein wenig im Internet gelesen und dann gedacht, dass ich ja auch mal Euch hier fragen könnte:

Unternehmt Ihr gezielt etwas zur Stärkung Eurer Abwehrkräfte? Habt Ihr vielleicht ganz spezielle Tipps, die Ihr weiterempfehlen könntet?

Ich bin gespannt auf Eure Antworten!

[sonnenstrahl]

Ich versuche das ganze Jahr über, meinem Körper und meiner Seele Gutes zu tun.
Mit gesundem Essen, ausreichend (aber nicht übertrieben viel) Bewegung, Beziehungspflege, Freundschaftspflege, Freude zulassen etc. Was zuweilen von querschlägerischen Uralt-Mechanismen/mit der Ahninnenmilch aufgesogenen und abgefärbten ungesunden Gedankenmustern torpediert wird. Insofern gehört Gedankenpflege unabdingbar auch zum Stärken des Immunsystems.

Sollte es mich dennoch mal erwischen, versuche ich mir freizunehmen, um mich noch besser pflegen zu können. Mit homöopathischer Akut-Unterstützung bei Bedarf.

Viel trinken - ja.

Geheimtipp wenn alles um euch rum rotzt und schnieft: Kolllloid G von Spänglersan ( -_- ), 3 x täglich zur Vorbeugung in die Ellenbeuge gerieben (jew. 10 Sprühstöße). Oder Allllcea Sambucus nigra Urtinktur ab Herbst (unterstützt den Wärmehaushalt) 2-3 x tgl. 3-5 Tr.

Weiterhin gut zum Vorbeugen: Trockenbürsten. Eintöpfe im Winter, mehr Rohkost im Sommer. Stresspegel runterdrehen.