 Untergewicht / Übergewicht |
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 21.Jun.2008 - 06:49
Beitrag
#1
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Gut durch  Gruppe: Members Beiträge: 760 Userin seit: 01.05.2008 Userinnen-Nr.: 5.878  |
Das Thema Gewicht könnte für alle ein bißchen interessant werden,
deshalb habe ich eine Umfrage gestartet. |
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21.Jun.2008 - 15:22
Beitrag
#2
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Naschkatze Gruppe: Members Beiträge: 310 Userin seit: 28.07.2007 Userinnen-Nr.: 4.791 |
Also ich wiege bei 1,55 ca. 63 Kg. Ich halte das auch noch für normal. Eine "kleines" Bäuchlein ist nicht zu verleugnen, aber wer hat schon eine Idealfigur. Vielleicht auch alles eine Sache der Perspektive. Ich hatte auch schon mal etliche Kg mehr, der Stolz, dieses Gewicht seit fast 2 Jahren halten zu können ist nicht zu leugnen. :) Mein Tipp für Gewichtsreduktion bzw. Gewicht beibehalten: Möglichst nicht langfristig auf die Dinge, die man mag, verzichten. Das hält Frau auf Dauer nicht durch.. und dann schlägt der Jojo-Effekt gnadenlos zurück. :bounce: Kohlenhydrate am Abend (2-4 mal in der Woche wär gut) vermeiden. Diese regen die Insulinproduktion im Körper an und Insuline verhindern den Fettabbau. Ansonsten ausgewogen und fettarm ernähren. Ach ja, und wenn eine der Heißhunger packt.. einfach loslegen.. Tags drauf ein bißchen kürzer treten und dann ist die "Sünde" gar nicht so groß. Lg Pumba |
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Beiträge in diesem Thread
schokotante Untergewicht / Übergewicht 21.Jun.2008 - 06:49
pandora sorry schokotante, was an deiner "umfrage... 21.Jun.2008 - 08:58 Liane Ich schließe mich pandora an - was am Thema Gewich... 21.Jun.2008 - 09:41 Leah
jo....dito :gruebel: 21.Jun.2008 - 10:12 davvero Huhu Schokotante!
Bist Du vielleicht Mitglied... 21.Jun.2008 - 11:39 dandelion ich habe mal ganz spontan das Gefühl, es geht um r... 21.Jun.2008 - 11:44 schokotante Das einzige was ich wissen möchte ist, wie ihr sei... 21.Jun.2008 - 11:56 *Shane* Ich habe normales Gewicht....bin 1,56 m groß und w... 21.Jun.2008 - 12:01 DerTagAmMeer
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Aber ich hab durch die Esss... 21.Jun.2008 - 15:26 dandelion
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Du, das ist gar nicht so schlimm. Frag mich einf... 21.Jun.2008 - 16:09 malene
Meiner auch. Mein Normalgewicht musste ich mir b... 21.Jun.2008 - 16:46 rheinfee Bei mir ist es im Moment so, dass ich an Gewicht z... 21.Jun.2008 - 21:33 Schräubchen Ich war stark Untergewichtig, was meine Ärzte schi... 22.Jun.2008 - 16:05 *Shane*
Also ich wiege bei 1,55 ca. 63 Kg. Ich halte das ... 23.Jun.2008 - 07:44 Ilymo Tja, ich leide unter (mindestens) einer Essstörung... 23.Jun.2008 - 14:09 Tinane Ich habe eine ganz normale Figur. Bei 1,65m wiege ... 23.Jun.2008 - 15:55 Geneviève Ich habe Normalgewicht, würde ich sagen. 156 klein... 23.Jun.2008 - 18:27
apricot25 Bei mir ist immer ein AUF und AB - tendiere aber m... 25.Jun.2008 - 15:23 |
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