Diäten.., ..oder lieber doch nicht? Einstellungen

[TickTack]

Mich würd mal interessieren welche Erfahrungen ihr mit Diäten gemacht habt.
Oder gehört ihr zu den bewundernswerten, die essen können was sie wollen und trotzdem nicht zunehmen?

Ich hab in den letzten 14 Monaten knapp 30kg abgenommen.
2/3 davon mit Atkins und den Rest mit Weight Watchers.

Mit welcher habt ihr die besten Erfahrungen gemacht?

[Mausi]

Keine Diät- zumindest bewusst - Sport - leichte Ernährungsumstellung.

Ich hatte bis vor einigen Jahren starkes Untergewicht, habe dann zugenommen und war bei bissi viel für meinen Begriff.
Dann Sport - bisschen weniger Essen - und schon hats geklappt.
Im Moment mache ich keinen Sport - die Motivation und so ist grad einfach bissi schwierig, aber wenn, werde ich wieder etwas abnehmen, denke ich :)

Von dem her - von Diäten an sich halte ich nix, lieber eben Sport, der auch noch der Psyche gut tut, als sich Zwänge auferlegen, die mehr Einschränken als Spaß machen.