verkopft, manchmal kann man dinge auch zerreden Einstellungen

[kartoffelbrei]

ich hatte gestern eine erkenntnis B)
und zwar:

es ist etwas anderes zu sagen: ich DENKE, ich bin (z.B.) traurig - als zu sagen: ich BIN traurig.

klar denkt jetzt sicherlich die eine oder andere, is doch logo, dass das ein unterschied ist.
mir ist es bis gestern kaum bewusst gewesen. Habe ich doch hab bisher meist variante a) (ich DENKE, ich fühle mich ...) angewandt.

kennt das jemand? dieses zerdenken der eigenen gefühle, anstatt "einfach" zu fühlen? es schafft ein vermeintliches gefühl von kontrolle, hindert aber am spüren und vorallem geschehen lassen.

[dandelion]

es ist etwas anderes zu sagen: ich DENKE, ich bin (z.B.) traurig - als zu sagen: ich BIN traurig.
[...]
kennt das jemand? dieses zerdenken der eigenen gefühle, anstatt "einfach" zu fühlen? es schafft ein vermeintliches gefühl von kontrolle, hindert aber am spüren und vorallem geschehen lassen.

*schiiiiiiiiiieb*
input? (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) (oder ausführlicher: gibt es neue Erkenntnisse zum Thema, kannst du das Ganze nochmal näher umreißen, ich kapiers immer noch nicht, find's aber spannend und brauche ein bißchen Hilfestellung...)

bin gerade wieder über den Thread gestolpert, und stelle fest, daß ich mit einem Schwippschwager des Problems gerade ein wenig im Zwist stehe:

ich fühle mich X, denke mich dann auf Grund dessen in Problematik Y und fühle mich dadurch auf einmal Z - natürlich Problem-Eskalation, sonst wär's ja langweilig. Ironischerweise eher ein Kontrollverlust durch denken denn ein Kontrollsurrogat. das scheint mir in alle Richtungen ziemlich "lei(d/t)fähig".

Gegen das Zerdenken eines Gefühls habe ich mittlerweile ein Mittel: die Aufmerksamkeitsspanne eines Eichhörnchens (sorry Squirrel (IMG:style_emoticons/default/flowers.gif) ). Denn dann verheddere ich mich binnen zehn Minuten und habe statt eines Gefühls, eines Problems oder sonst was einfach nur Kopfschmerzen. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)