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 17.Feb.2006 - 13:53
Beitrag
#1
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Köschken Fan  Gruppe: Sonderbeauftragte Beiträge: 1.542 Userin seit: 24.08.2004 Userinnen-Nr.: 38  |
Ich habe ne konkrete frage, aber vielleicht kann dieser thread auch noch weiter verwendet werden und allgemeines über ernährng diskutiert.
ich würde gern wissen, ab wann von einem hohen kohlehydratewert gesprochen wird und wann eher wenig. ich bekomme besuch von diätenden und die möchten wenig :-). Ich würde es auch einfach ganz ohne hinbekommen, aber eigentlich würde couscous gut passen. hat couscous im verhältnis wenige oder viele ? ... hab was von 100g couscous - 46g Kohlenhydrate gelesen. Der Beitrag wurde von zewa bearbeitet: 17.Feb.2006 - 14:00 |
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16.Jan.2009 - 08:52
Beitrag
#2
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blau ist gesund Gruppe: Members Beiträge: 6.276 Userin seit: 24.08.2004 Userinnen-Nr.: 40 |
Naja, ich versuche die Kombi Low Carb und Low Fat. Sprich abends kein Brot, Nudeln oder Kartoffeln. Oft esse ich einen gro0en Salat mit Fisch oder ein Stück Fleisch dazu. Morgens futter ich ein Joghurt mit Müsli. Die erhöhte Eiweiß Zufuhr wird im Moment beworben. Anscheinend passt sich die Niere an und der Mensch kann 1,2g/Kg Eiweiß pro Tag zu sich nehmen. Der Hintergedanke ist, dass der Körper mehr Energie benötigt, um aus Eiweiß Energie zu erzeugen. Bei KH ist das einfacher. Ergo wird der Kalorienverbrauch etwas erhöht. Nein, keine 100kcal oder mehr am Tag (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) Aber irgendwie wird mir übel, wenn ich dran denke wieviel ich dann essen müsste.. 10gekochte Eier am Tag? Nur mal als Theorie. *hmpf* Nein, dass schaffe ich nicht. Lieber etwas ausgewogener (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
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Beiträge in diesem Thread
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pantoffelheld Hm, was hat das jetzt mit dem Thema zu tun? :grue... 26.Dec.2008 - 01:52 -Agnetha- Achso, ich verstehe.
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Nein, k... 26.Dec.2008 - 19:33 Nordseefrau Na ja, ist gut für den Kalorienverbrauch - ein Lit... 26.Dec.2008 - 20:16 pantoffelheld ich behaupte trotzdem, dass das vanilleeis grün-we... 26.Dec.2008 - 21:36 Nordseefrau Ich habe ne konkrete frage, aber vielleicht kann d... 26.Dec.2008 - 23:07 pantoffelheld ja, sicher geht es hier -auch- um ernährungsfragen... 26.Dec.2008 - 23:12 Joey Kürbiskernöl ist im Übrigen, so habe ich es erst l... 27.Dec.2008 - 11:16 Nordseefrau Natürlich nicht - aber die Menge machts... 27.Dec.2008 - 13:48 Liane Dann also eben nur eine kleine Kugel Vanilleeis ;) 28.Dec.2008 - 01:09 DerTagAmMeer Ich würd' dann nur das Öl nehmen ... :D 28.Dec.2008 - 09:21 Nordseefrau prima . das ist dann gleich ´ne gute Grundlage für... 28.Dec.2008 - 09:32 pantoffelheld dann genieße ich zu meinen verdauungsespresso doch... 28.Dec.2008 - 13:49 Grübler können wir wieder über Ernährungsweisen reden?
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