Kaum kommt die Sonne heraus, trifft man wieder auf, Nahrungsergänzungsmittel, Schüsslersalze, Umstellungen Einstellungen

[Hortensie]

hallo, in die weiten des lesbenforums,

kaum trauen sich die ersten sonnenstrahlen heraus und der frühling kündigt sich an, holen viele damen in meiner umgebung ihre neuen ernährungskonzepte, ihre nahrungsergänzungsmittel und ihre schüsslersalze heraus.
ich kenne mich mit diesen dingen nicht so aus, überlege aber oft auch schon mal, ob ich meine ernährung nicht mal wieder etwas umstellen sollte.
jetzt plötzlich trefef ich auf menschen, die nahrungsmittelergänzungen zu sich nehemn und beschreiben, wie vital sie sich jetzt fühlen und wie gut es ihnen damit geht. gleichzetig trifft man auch immer auf gegenteilige erfahrungen.
deshalb frage ich jetzt mal in die weiten des forums: gibt es erfahrungen mit nahrungsergänzungsmitteln, schüsslersalzen, ernährungsumstellungen?
was würdet ihr empfehelen, was war eher nicht empfehlenswert, was hatte eher gegenteilige auswirkungen?

[Joey]

Ich denke auch, dass es am Sinnvollsten ist, auf die Ernährung im Generellen zu achten, dann wird man sicher auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten können.

Ich halte es wie shark, was Obst und Gemüse angeht - gekauft wird frisch und dann nur in der jeweiligen Zeit. Und so ein selbstentsafteter Saft schmeckt viel Besser als der Gekaufte. Beim Gekauften kommt hinzu, dass er meist viel zu überzuckert ist, daher wird auch von Ernährungsberatern immer empfohlen, auf Selbstgepresstes zurück zu greifen. (Der herkömmliche Saft enthält so viel Zucker, dass mein Vater - tablettenpflichtiger Diabetiker - im Zuge einer längeren Zeit des Heilfastens viele Säfte getrunken hat und nach 2 - 3 Wochen mit einem Zuckerwert von über 400 ins Krankenhaus musste.)
Gute Entsafter gibt es allemal und seit ich Meinen habe, nutze ich ihn regelmäßig und so ein Saft ist so lecker und "mächtig", dass er gut und gerne auch eine Mahlzeit ersetzen kann, wenn man nur den kleinen Hunger für zwischendurch hat.