Flugangst, ...oder die Angst vor der Angst Einstellungen

[dragonfly]

Hallo zusammen,

ich habe nächsten Monat die erste Flugreise meines Lebens vor mir. Bisher habe ich das Reisen per Flugzeug immer erfolgreich vermieden, weil ich irgendwie befürchte Angst davor haben zu können. Klingt blöd, oder? (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) Mir sind Flugzeuge irgendwie unheimlich. Natürlich bekommt man immer das Argument zu hören, dass es eine sehr sichere Art zu reisen sei und dass Autofahren viel gefährlicher ist. Das mag ja alles stimmen, aber ich finde es schon schön zu wissen, dass ich beim Autofahren immer die Straße unter mir habe und zwar unmittelbar und nicht erst mehrere Kilometer unter mir (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) . Wenn ich jetzt daran denke bald in ein Flugzeug einsteigen zu müssen, bekomme ich Herzrasen und deswegen versuche ich erst gar nicht daran zu denken bzw. das Ganze irgendwie in Freude umzuwandeln...was mir noch nicht wirklich gelingen mag.
Habt ihr irgendwelche Tipps? Ich möchte nicht unbedingt Beruhigungsmittel schlucken oder sowas. Reisetabletten muss ich gegen Übelkeit eh schon nehmen. Im Moment weiß ich ja auch noch gar nicht, ob ich wirklich Angst habe oder mich da in etwas hineinsteigere.

Womit lenkt ihr euch vor und während des Fluges ab um eure Bedenken verschwinden zu lassen? Habt ihr schonmal Tabletten gegen Flugangst genommen und welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Gibt es vielleicht sogar jemanden, der gerne fliegt? (soll ja vorkommen (IMG:style_emoticons/default/was.gif) (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ).

Freue mich über eure Antworten!

Gruß,

dragonfly

[robin]

(IMG:style_emoticons/default/bounce.gif) (IMG:style_emoticons/default/flowers.gif)
DAS mit dem 5 % ist mir eine große freude!
Beim starten spürst du den druck genauso, wie wenn du in die berge fährst, und deine ohren PLOP! machen.
Beim landen kann (muss aber nicht!!!) unangenehm werden, vor allem, wenn die maschine zu schnell die höhe verringert. Optisch merkst du das nicht, sie sinkt ja nicht steil oder im sturzflug (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) , aber in den ohren kanns weh tun. Dagegen kannst du in der tat etwas unternehmen.
In der apotheke verkaufen sie extra ohrenstöpsel, die sind nicht geschenkt, aber du kannst sie mehrmals benutzen, auch wenn es auf der packung das gegenteil steht. ;-)
Viel spaß, und verpasse bloß nicht den megageilen augenblick, wenn es gaaaanz sachte sowas wie tupf! macht, und das horrend schweres flugzeug den boden verlässt.............................. für mich immer noch unbegreiflich! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[dragonfly]

(IMG:style_emoticons/default/bounce.gif) (IMG:style_emoticons/default/flowers.gif)
DAS mit dem 5 % ist mir eine große freude!
Beim starten spürst du den druck genauso, wie wenn du in die berge fährst, und deine ohren PLOP! machen.
Beim landen kann (muss aber nicht!!!) unangenehm werden, vor allem, wenn die maschine zu schnell die höhe verringert. Optisch merkst du das nicht, sie sinkt ja nicht steil oder im sturzflug (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) , aber in den ohren kanns weh tun. Dagegen kannst du in der tat etwas unternehmen.
In der apotheke verkaufen sie extra ohrenstöpsel, die sind nicht geschenkt, aber du kannst sie mehrmals benutzen, auch wenn es auf der packung das gegenteil steht. ;-)
Viel spaß, und verpasse bloß nicht den megageilen augenblick, wenn es gaaaanz sachte sowas wie tupf! macht, und das horrend schweres flugzeug den boden verlässt.............................. für mich immer noch unbegreiflich! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Danke für den Tipp mit den Ohrenstöpseln! Hab das gleich mal gegoogelt. Verblüffend was es alles gibt. Jetzt habe ich ja schon einige gute Tipps zusammen. Danke euch allen!
Reisetabletten, Beruhigungstropfen, Rescue-Bonbons, Ohrenstöpsel, ablenkende Lektüre und Gespräche...wenn ich mit meinen Vorbereitungen im Flugzeug fertig bin, hab´ich den Flug wahrscheinlich verpasst (IMG:style_emoticons/default/icon4.gif) . Und alle anderen Passagiere wundern sich über die psychopathische Mitreisende, die sich allerlei Gedöns in Ohren und Mund stopft (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)
Robin, deinen Satz mit dem "tupf!" muss ich allerdings erst noch verkraften (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)