Ich will nicht mehr rauchen!, Helft Ihr mir? Einstellungen

[AusDemOff]

Ich habe mich gestern dazu entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Ich rauche seit 33 Jahren und will jetzt nicht mehr!
Morgen soll der letzte Tag in meinem Raucherinnenleben sein, und ab Dienstag ist dann Schluss mit den Kippen.
Einerseits freu ich mich sehr auf mein rauchfreies Leben und kann gar nicht abwarten zu erfahren, welche Veränderungen in mir vorgehen werden. Andererseits habe ich Angst, es nicht zu schaffen.
Ich weiß nicht, was mit mir passieren wird und was mir tatsächlich helfen würde. Aber ich könnte mir vorstellen, dass es mir gut täte, Euch berichten zu können, wie es mir auf meinem Weg ergeht. Darf ich?

Liebe Grüße
AusDemOff
(die wild entschlossen ist und während des Schreibens zwei Ziggis geraucht hat)

[Sinai78]

Bei der Überlegung wieso ich eigentlich rauche kam spontan der Gedanke: um das (seelische) Loch zu stopfen.. innerer Unruhe entgegenzuwirken und sowas. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) Vor 2-3 Jahren schaffte ich es locker von heute auf morgen wieder damit aufzuhören- heutzutage gelingt mir das nicht mehr- im Gegenteil (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) Ich kann denn Tipp von Dandelion übrigens nur bestätigen und was auch hilft- vorher "Artverwandtes" wie z.b. Pfefferminzschokolade zu essen - hilft genauso wie Zahnbaste (IMG:style_emoticons/default/icon4.gif)
Bei mir hat das mit dem Reduzieren allerdings auch schon mal geholfen. Oder: soviel Zigaretten wie man sich am Tag "erlaubt" in der Packung belassen, den Rest woanders hintun. Das wirkt (bei mir jedenfalls) psychologisch im Sinne von: ah, ich hab nur noch also teile ich mir die ein. Wenn ich nämlich z.b. 2 Packungen da hab rauch ich mehr anstatt dass ich länger hinkomme damit (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) ...
So mein Senf dazu- bleibe ebenfalls interessiert an diesem Thema..
LG Sinai