Ich will nicht mehr rauchen!, Helft Ihr mir? Einstellungen

[AusDemOff]

Ich habe mich gestern dazu entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Ich rauche seit 33 Jahren und will jetzt nicht mehr!
Morgen soll der letzte Tag in meinem Raucherinnenleben sein, und ab Dienstag ist dann Schluss mit den Kippen.
Einerseits freu ich mich sehr auf mein rauchfreies Leben und kann gar nicht abwarten zu erfahren, welche Veränderungen in mir vorgehen werden. Andererseits habe ich Angst, es nicht zu schaffen.
Ich weiß nicht, was mit mir passieren wird und was mir tatsächlich helfen würde. Aber ich könnte mir vorstellen, dass es mir gut täte, Euch berichten zu können, wie es mir auf meinem Weg ergeht. Darf ich?

Liebe Grüße
AusDemOff
(die wild entschlossen ist und während des Schreibens zwei Ziggis geraucht hat)

[AusDemOff]

Zuckerfreie Kaugummis oder Eukalyptus-Bonbons (versauen den Rauch"geschmack"), und bei jeder angebotenen oder gewünschten Zigarette eins davon in den Mund....?

Und einen Handschmeichler aus Holz oder Stein in jede Jacke...

Danke, das scheint mir geeigneter als Strickzeug und hilft bestimmt. Schmeichelstein ist ausgesucht und Kaugummi bereitgelegt!!

Mich bewegt eher der Gedanke, wie ich mir zu mehr Bewegung verhelfen kann.

Mir macht Bewegung am meisten Spaß, wenn ich mich dabei total auspowere, aber während dessen nicht merke, dass ich mich anstrenge, oder wenn die Bewegung irgendeinen Sinn macht. Deshalb mag ich Ballsportarten und Gartenarbeit.

Und immer dann, wenn die Tage wieder länger werden, denke ich darüber nach, ob ich mir eine Wii von Nintendo zulegen möchte. Ich stelle mir vor, dass ich dann öfter mal spontan und ohne großen Vorbereitungsaufwand ein paar Runden boxen oder Tennis spielen würde. Ich habe die Wii aber noch nie ausprobiert und weiß nicht, ob eine mit ihr wirklich ins Schwitzen kommen kann. Vielleicht wäre das ja was für Dich?

Raffe mich jetzt zum Sport auf ...