 Ich will nicht mehr rauchen!, Helft Ihr mir? |
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 18.Jul.2010 - 09:22
Beitrag
#1
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Salzstreuerin  Gruppe: Members Beiträge: 96 Userin seit: 13.03.2010 Userinnen-Nr.: 7.339  |
Ich habe mich gestern dazu entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Ich rauche seit 33 Jahren und will jetzt nicht mehr!
Morgen soll der letzte Tag in meinem Raucherinnenleben sein, und ab Dienstag ist dann Schluss mit den Kippen. Einerseits freu ich mich sehr auf mein rauchfreies Leben und kann gar nicht abwarten zu erfahren, welche Veränderungen in mir vorgehen werden. Andererseits habe ich Angst, es nicht zu schaffen. Ich weiß nicht, was mit mir passieren wird und was mir tatsächlich helfen würde. Aber ich könnte mir vorstellen, dass es mir gut täte, Euch berichten zu können, wie es mir auf meinem Weg ergeht. Darf ich? Liebe Grüße AusDemOff (die wild entschlossen ist und während des Schreibens zwei Ziggis geraucht hat) |
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18.Dec.2010 - 21:52
Beitrag
#2
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Salzstreuerin Gruppe: Members Beiträge: 76 Userin seit: 02.09.2010 Userinnen-Nr.: 7.580 |
Das Neueste von der Nichtraucherfront --- ich habe am frühen Abend diese eine einzige Kippe vernichtet. Jetzt ist sie weg. Und es gibt auch keine weitere mehr irgendwo noch versteckt (IMG:style_emoticons/default/engel.gif)
Meine Erfahrung: Es war zutiefst eklig, wurde besser, bis zum Schluss ein bisschen. Mir wurde schnell schwindelig. Es hat gestunken -- aber das Nikotin tat einfach gut!!! Da ich so ein Ritual-Mensch bin, habe ich die Kippe (*bööööaaahhwüarg*) in eine Dose getan, diese bekommt einen Platz als "letzte-zigarette-Ruhestätte" --- vielleicht bringt das ja was?? Mein Entschluss: Ich warte mal bis Montag jetzt ab, guck dann, wie es mir geht, und wenns weiterhin so mies ist, sorge ich halt für zeitweiligen zigarettenersatz (Pflaster o.ä.), denn wieso sollte ich mir das schwerer machen als notwendig?? Zu dem Bastel- Hände-Problem noch: Meine Hände fühlen sich gar nicht sonderlich unbeschäftigt! Es ist eher diese Gewohnheitssache, nach dem Essen oder in bestimmten Gefühlssituationen zu denken "achja, jetzt geh ich vor die tür" - und im gleichen moment fällt mir aber ein, dass das ja jetzt nicht mehr geht... also gehen schon, nur ohne zigarette eben (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif) meinen händen gehts soweit gut. (oder mir gehts so mies, dass ich gar nicht mitbekomme, wies den händen geht???) |
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Beiträge in diesem Thread
AusDemOff Ich will nicht mehr rauchen! 18.Jul.2010 - 09:22
shark Klar darfst Du. :)
Ich wünsche Dir viel Erfolg. V... 18.Jul.2010 - 09:34 DM86 Das find ich toll! :)
Nach 33 Jahren...eine g... 18.Jul.2010 - 12:10 Marsali Hey,
ich wünsche Dir ganz viel Glück und Erfolg u... 18.Jul.2010 - 12:58
AusDemOff shark
(die den Thread rasch ins passende Unterforu... 18.Jul.2010 - 16:19 shark [quote name='shark' post='1094994799' date='18.Jul... 19.Jul.2010 - 11:21 McLeod Sehr, sehr cool, Ausdemoff. Ich les Dich mit, wenn... 18.Jul.2010 - 16:06 AusDemOff Du darfst jammern, Rückfälle zugeben, aufstehen, K... 18.Jul.2010 - 16:31 Liane Super :zustimm:
Toi-toi-toi :blumen2:
Ich sporn... 18.Jul.2010 - 19:58 CaroX He ADO ;-)
ich drücke Dir auch ganz fest die Daum... 19.Jul.2010 - 00:56 McLeod Ich bin beinahe geneigt, mich anzuschließen... abe... 19.Jul.2010 - 13:49 Ricky Ich will nicht mehr rauchen!
Am liebsten hätte... 19.Jul.2010 - 22:23 dandelion [quote name='AusDemOff' post='1094994798' date='18... 20.Jul.2010 - 06:54 AusDemOff Was mir ebenfalls beim Umgang mit dem Entwöhnen hi... 20.Jul.2010 - 19:30 dandelion Mit dieser Frage ist es mir auch mal gelungen, mei... 20.Jul.2010 - 22:18 Lucia Brown Ja, es lohnt sich!!! :zustimm: 19.Jul.2010 - 22:30 AusDemOff Liane, CaroX, Lucia_Brown: Danke Euch!!... 19.Jul.2010 - 23:06 Sinai78 Bei der Überlegung wieso ich eigentlich rauche kam... 20.Jul.2010 - 21:16 McLeod ...und? Schon erste körperliche Entzugserscheinung... 21.Jul.2010 - 07:16 Lucia Brown Liebe Frau AusDemOff!
Tipp des Tages. Ganz vi... 21.Jul.2010 - 08:15 Lucia Brown Sehr schön sind auch Qui-Gong-Kugeln. Schau mal hi... 21.Jul.2010 - 08:34 runaway Nun, ich habe auch einfach aufgehört. Zigaretten w... 21.Jul.2010 - 17:38 AusDemOff Boaaah! Heute Nachmittag zum ersten Mal wieder... 21.Jul.2010 - 19:39 dandelion Dandelion, einen Ekel vor Zigaretten entwickeln is... 21.Jul.2010 - 20:14 McLeod McLeod!! Bin gespannt, was Du vom Joggen b... 22.Jul.2010 - 09:10 AusDemOff Dandelion, Du hast nach anderthalb Zügen wieder au... 21.Jul.2010 - 20:38 Liane :laola: :cheerlead: :bounce: :dance:
für alle ... 21.Jul.2010 - 21:45 mek63 ...und gegen die entzugserscheinungen soll/kann d... 22.Jul.2010 - 07:15 davvero Na, da will ich Dir auch mal die Daumen drücken. ... 22.Jul.2010 - 15:14 AusDemOff ...und gegen die entzugserscheinungen soll/kann d... 22.Jul.2010 - 21:17 McLeod Mir geht's grad ziemlich gut mit meiner Nichtr... 23.Jul.2010 - 10:40 AusDemOff Super. Hier ist Deine 3-Tage-rauchfrei-Marke... :-... 27.Jul.2010 - 19:15 dandelion Dann aber nachts alle Kippen weggeworfen und wiede... 27.Jul.2010 - 19:41 riona Das Lesen dieses Thread hat mich daran erinnert, d... 28.Jul.2010 - 10:36 AusDemOff Bei mir keine weiteren Rauchopfer. :)
Dann hast Du... 28.Jul.2010 - 20:17 dandelion Willkommen im Verein! :blumen2:
Aufhör- und A... 29.Jul.2010 - 13:24 McLeod Noch leide ich ein wenig an den Nachwirkungen vom ... 28.Jul.2010 - 10:47 Lucia Brown ... und ich habe heute endlich mal meine Walking-S... 28.Jul.2010 - 20:45 Lucia Brown Schau mal rein:
Nichtraucher in fünf Stunden nur ... 29.Jul.2010 - 14:58 AusDemOff ... und ich habe heute endlich mal meine Walking-S... 29.Jul.2010 - 21:58 McLeod Seit meinem letzten Eintrag war ich 2x laufen und ... 09.Aug.2010 - 15:30 AusDemOff Seit meinem letzten Eintrag war ich 2x laufen und ... 09.Aug.2010 - 21:02 McLeod Danke für Deine Nachfrage, McLeod. Hatte schon übe... 09.Aug.2010 - 21:53 dandelion [Bei mir sieht's nicht ganz so gut aus. Ich ha... 10.Aug.2010 - 09:07 Lunastern Im September rauche ich 4 Jahre nicht mehr, nichts... 09.Aug.2010 - 21:18 AusDemOff Oh, was bin ich übellaunig!!! :angry: ... 13.Aug.2010 - 18:22 dandelion hm... :troest:
Was sind denn die Situationen, in... 13.Aug.2010 - 19:24 Lucia Brown Kann ich mich bitte in eine nicht-militante Nichtr... 13.Aug.2010 - 21:49 McLeod Schmeiß die Kippen weg. Verschenk das Feuerzeug. 14.Aug.2010 - 10:07 AusDemOff Ja, ich will aufhören. Vergesse aber die tausend g... 14.Aug.2010 - 10:21 McLeod Zuckerfreie Kaugummis oder Eukalyptus-Bonbons (ver... 14.Aug.2010 - 14:40 Hortensie Das mit dem nicht mehr rauchen ist nicht mehr so g... 14.Aug.2010 - 15:21 AusDemOff Zuckerfreie Kaugummis oder Eukalyptus-Bonbons (ver... 15.Aug.2010 - 12:55 McLeod Super, dass Du gleich Kaugummi und Nicht-Strickzeu... 15.Aug.2010 - 13:48 AusDemOff Wir könnten uns per www+wii zum Sport verabreden, ... 15.Aug.2010 - 21:03 mari83 .... und? Wie gehts euch Aufhörerinnen und Anfänge... 20.Oct.2010 - 19:50 dandelion Was ist das Beste, wenn eine nicht mehr raucht?
ic... 22.Oct.2010 - 12:52 Mausi Die Energie, die zurück kommt
Die fehlende Abhängi... 20.Oct.2010 - 22:44 mari83 wow, glückwunsch dandelion! :engel:
und dir ... 24.Oct.2010 - 19:01 AusDemOff Uups, Ihr Lieben. Hier ist's ja weitergegangen... 25.Oct.2010 - 18:39 dandelion Ich mache große Fortschritte, denn ich habe eine n... 26.Oct.2010 - 09:38 Lucia Brown Wunder gibt es immer wieder!!! :dance:... 25.Oct.2010 - 22:02 mari83 Soooooooooooo meine Damen...
es ist soweit...
ich ... 17.Dec.2010 - 20:59 dandelion :cheerlead:
Aller Anfang ist schwer, aber das wir... 18.Dec.2010 - 09:04 Lucia Brown Mein Tipp ist ja immer, einfach mal auch ein Musik... 18.Dec.2010 - 09:58 dandelion :huh: mal ne blöde Frage, aber wo ist der Zusammen... 18.Dec.2010 - 10:45 Lucia Brown @ dandelion - ich will nicht mehr kaputt sein. Das... 18.Dec.2010 - 13:07 dandelion Und ich wäre grenzwertig dämlich, dir das in Abred... 18.Dec.2010 - 16:20 mari83 Wann wird Nikotin für mich auch ein Nebenschauplat... 18.Dec.2010 - 19:03 dandelion und es kann mir auch keine von euch sagen, wie auc... 18.Dec.2010 - 20:09 mari83 Du Glückliche - du wirst nach ein paar Wochen spät... 18.Dec.2010 - 22:15 dandelion Wenn deine Gedanken nicht mehr um die eine Kippe k... 18.Dec.2010 - 22:12 mari83 oh, das ging ja schon weiter hier :D
Wenn deine ... 18.Dec.2010 - 22:26 Grübler Klasse :D ist nicht einfach, aber es ist schön zu ... 19.Dec.2010 - 21:11 mari83 danke schön :blumen2: wenigstens jemand, dems gef... 19.Dec.2010 - 22:33 dandelion Wie du schon sagtest - wenn du das Gefühl hast, je... 20.Dec.2010 - 23:46 McLeod Mangels eigener Erfahrung kann ich nur einige Nun-... 21.Dec.2010 - 10:09 mari83 3 bis 4 jaaaaahre????
:huh:
...so weit mag ich... 21.Dec.2010 - 22:41 mari83 vergessen:
- das mit dem lungenvolumen geht bei ... 21.Dec.2010 - 22:49 McLeod Wenn ich mir was gönne, dann zum Beispiel ein Ging... 22.Dec.2010 - 11:05 dandelion weiter oben stand als vorteil des aufhörens ... 22.Dec.2010 - 11:23 mari83 Die beste Möglichkeit, nicht an einen rosa Elefant... 22.Dec.2010 - 21:13 Grübler okay, hier ist ein Zahnpastajunkie B)
Zigarette... 23.Dec.2010 - 10:47 Lucia Brown [img]http://www.greensmilies.com/wp-content/upload... 23.Dec.2010 - 11:23 mari83 Soooo, meine Damen Mitstreiterinnen wie auch Helfe... 04.Jan.2011 - 16:16 Liane :laola:
Du schaffst das!!!!!
... 04.Jan.2011 - 17:28 mari83 Danke Liane :happy:
ich habe grade so einen spe... 04.Jan.2011 - 19:01 Schräubchen Ich hab selbst nie geraucht und drück dir die Daum... 04.Jan.2011 - 19:06 mari83 so, nun beende ich diesen tag, ziemlich fertig und... 04.Jan.2011 - 22:21 mari83 guten abend die interessierten damen :wavey:
z... 05.Jan.2011 - 18:53 Liane zunächst das wichtigste des mari-tages: immer noch... 05.Jan.2011 - 22:57 mari83 kurzes update fürs interessierte publikum:
heule... 07.Jan.2011 - 03:24 Liane Gerne :)
Und bravo für den gestrigen Tag! :blu... 07.Jan.2011 - 09:53 Schräubchen Ich hoffe, dass du auch den heutigen Tag bisher ra... 08.Jan.2011 - 17:53 mari83 hej ihr lieben,
ja, ich bin immer noch rauchfrei... 09.Jan.2011 - 04:32 mari83 update: nach wie vor rauchfrei, heute erster 2-ste... 12.Jan.2011 - 13:18 Liane update: nach wie vor rauchfrei, heute erster 2-ste... 12.Jan.2011 - 23:09 McLeod toitoitoi!!! :unsure: 12.Jan.2011 - 16:22 Grübler update: nach wie vor rauchfrei, heute erster 2-ste... 13.Jan.2011 - 08:47 |
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