Ich will nicht mehr rauchen!, Helft Ihr mir? Einstellungen

[AusDemOff]

Ich habe mich gestern dazu entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Ich rauche seit 33 Jahren und will jetzt nicht mehr!
Morgen soll der letzte Tag in meinem Raucherinnenleben sein, und ab Dienstag ist dann Schluss mit den Kippen.
Einerseits freu ich mich sehr auf mein rauchfreies Leben und kann gar nicht abwarten zu erfahren, welche Veränderungen in mir vorgehen werden. Andererseits habe ich Angst, es nicht zu schaffen.
Ich weiß nicht, was mit mir passieren wird und was mir tatsächlich helfen würde. Aber ich könnte mir vorstellen, dass es mir gut täte, Euch berichten zu können, wie es mir auf meinem Weg ergeht. Darf ich?

Liebe Grüße
AusDemOff
(die wild entschlossen ist und während des Schreibens zwei Ziggis geraucht hat)

[mari83]

Soooo, meine Damen Mitstreiterinnen wie auch Helferinnen... (IMG:style_emoticons/default/cheerlead.gif)

der neueste Stand:

Die Autofahrt ging gar nicht.
Ich hatte (trotz Nickerchen und zahlreichen Stimulanzien, u.a. sogar dem verhassten Kaffee!!!) ständig Sekundenschlaf. Ich wollte heil daheim ankommen und habe also ein Päckchen an einer Tanke gekauft.
Es war sooooo widerlich... mir war schwindelig ohne Ende, kotzübel --- aber die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit war wieder da! (IMG:style_emoticons/default/gruebel.gif)

So habe ich die 700km geraucht, hier daheim nochmal eine beim Gassigehen, in der Wohnung nicht.
Ins Bett gegangen und gedacht, am nächsten Tag (=Heiligabend) ginge das weiter mit dem Ausstieg.

Pustekuchen --- nachzulesen in "Heiligabend allein verbringen" --- also beschlossen, dass ich nicht alles auf ein Mal bewältigen kann, mir erst mal wieder zu rauchen erlaubt und den erneuten Stopp auf die Zeit nach meinem Besuch verschoben.

Et voilà, hier wären wir...
der SWR3-Elch-Rauchstopp-Zähler vermeldet:
1 Tag 1 Stunde und 13 Minuten nicht geraucht, dabei 23,4 mg Nikotin und 286,00 mg Teer nicht aufgenommen...
2 Stunden und 10 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen

Bei der Bundeszentrale für gesundheitl. Aufklärung angemeldet, Päckchen bestellt, kriege da jetzt jeden Tag auch so mails mit Tipps und Co.

Achja, so ein Nikotinpflaster hab ich auch am Arm. Weiß nicht, obs das bringt. Die Überlegung: Beim ersten Mal war da diese unglaubliche Müdigkeit, ich dachte, ich könnte das mit Ausschleichen über Pflaster minimieren, aber... weiß nicht. Bin trotzdem so fertig!!!


Anders als beim ersten Mal scheint alles viel schneller zu gehen:
- gestern Abend schmeckte die Zahnpasta schon nach "mehr"
- dieses "leere" Gefühl im Hals ist schon da und nervt...
- kein Reizhusten!!! (IMG:style_emoticons/default/dance.gif)
- nicht so arg traurig wie vor einer Woche, eher "belämmert", vielleicht, weil ich wusste, was kommt?
- ich fühl mich besser gewappnet
- es kommt langsam so eine ganz schwache Ahnung von einem "Ex-Raucherinnen-Selbstkonzept"... aber das braucht noch Zeit... (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif)

Ich habe ein bisschen Angst, den Alltag nebenher nicht zu schaffen.
Ich muss mir eine neue Wohnung suchen diesen Monat, das auch noch mit dem Wuff (und die Schwaben sind da ja nicht sooooo nett), die letzten 8 Schichten hier abreißen, meinen Umzug vorbereiten, umziehen, meine Ernährung einstellen auf Nichtrauchen, mich in den Schulen vorstellen, ...

Achja. Aber: Wenn nicht jetzt, wann dann??? und ich will auch gar nicht mehr rauchen!!!

--> das ist NEU! vor zwei Wochen war das mehr ein "es ist klüger, jetzt aufzuhören", jetzt weiß ich, wie gut es getan hat, die paar Tage nicht zu rauchen und möchte es nicht mehr wirklich!

Das grooooße Problem ist die Müdigkeit...
Ablenkung tut gut, aber ich bin so müde und fertig, dass ich (und so kenne ich mich nun wirklich gar nicht!!!) kaum meinen Allerwertesten in Bewegung bekomme!!

Soweit für den Moment. Jetzt bin ich ein paar Stunden auf gewesen, ich nutze den freien Tag und mache jetzt ein Mittagsschläfchen und freue mich dann auf Eure Antworten!

Gibts eigentlich jetzt unter uns "ich werde Neujahr -xyz-innen"?