Absoluter Nervenzusammenbruch ... Einstellungen

[emma84]

Guten Morgen,

ich versuche es so kurz wie möglich zu machen, damit die ein oder andere es auch liest und mir einen Rat geben kann.
Nachdem ich jetzt seit 10 Jahren (bin 26 Jahre) mit niemandem in meinem Umfeld über meine Gefühle gesprochen habe, hatte ich diese Woche einen Nervenzusammenbruch, nachdem ich fasst 2 Wochen nicht geschlafen hatte und auch von totaler Panik überflutet wurde. Ich war total verzweifelt und habe mich wie ein gejagtes Tier gefühlt, dass in die Enge getrieben wurde.
Mein Arzt hat mir starke Beruhigungsmittel gegeben, damit ich wieder runter komme.
Gestern war ich erneut beim Arzt, der mir nochmal ins Gewissen geredet hat und mir sagte, dass ich mit jemandem darüber reden muss, weil es mich sonst kaputt macht. Er hat dann angefangen zu raten und gleich ins Schwarze getroffen.

So nun ist es raus (Ich bin lesbisch) trotzdem weiß ich nicht so recht weiter. Ich habe einen tollen Freundeskreis und eine Freundin weiß es seit gestern auch (die arbeitet dort und der Arzt ist raus und hat sie zu mir geschickt weil ich total am Heulen war, nachdem es raus war). Sie hat es auch erraten müssen...
Sie hat super reagiert (was ich nicht gedacht hätte, weil ich mir echt jahrelang irgendwelche Horrorszenarien ausgemalt habe) und gesagt, dass es nichts an unserer Freundschaft ändern wird und diese Reaktion auch von unserer Clique erwartet.


Ich bin so durch den Wind im Moment. Wann habt ihr es den anderen erzählt ? Entwickelt sich das zum Selbstläufer und irgendwann wissen es alle? Soll ich es allen meinen Freunden einzeln erzählen ? Dafür reicht meine Kraft irgendwie nicht aus? Fragen über Fragen... Über Anregungen, kleine Anekdoten und ein paar aufmunternde Worte würde ich mich freuen. Danke schon mal

LG emma

[kahikatea]

Soll ich es allen meinen Freunden einzeln erzählen ? Dafür reicht meine Kraft irgendwie nicht aus?

Könnte es vielleicht sein, daß deine Kraft und dein Mut viel größer werden, als du gerade glaubst, sobald du erlebst, daß noch mehr Leute positiv reagieren, wenn du es ihnen erzählst? Für mich hört sich das gerade so an, als ob du nur den riesigen Berg vor dir siehst, es allen erzählen zu müssen. Alternativ könntest du dir aber vielleicht auch einfach nur den nächsten Schritt vorstellen und mal überlegen, gegenüber wem in deinem Freundeskreis es dir als nächstes am leichtesten fallen könnte, darüber zu sprechen - und dir bloß mal vornehmen, mit dieser einen Person darüber zu reden, und dann weiter zu sehen.

Längst nicht alle Katastrophen, die man sich ausmalt, passieren dann nämlich, und manchmal ist die Wirklichkeit tatsächlich sogar viel näher am bestmöglichen Ergebnis, das man sich ausmalen könnte.

Zumindest mit Menschen, an denen mir freundschaftlich liegt, würde ich persönlich jedenfalls lieber direkt sprechen, als auf "Selbstläufer" oder Stille Post zu vertrauen - auch wenn es am Anfang Überwindung kostet. Nur Mut! (IMG:style_emoticons/default/bluemele.gif)


Edit: doppeltes Wort

Der Beitrag wurde von kahikatea bearbeitet: 25.Mar.2011 - 12:38