 Umgang mit Rastlosigkeit |
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 17.Feb.2012 - 13:52
Beitrag
#1
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Fürstin Pückler  Gruppe: Members Beiträge: 227 Userin seit: 31.01.2012 Userinnen-Nr.: 8.120  |
Hallo,
wer von Euch kennt es: das Gefühl der Rastlosigkeit? Ich meine nicht nur temporär und/ oder phasenweise sondern eher ständig… (IMG:style_emoticons/default/bounce.gif) Beispiel: Ihr plant akribisch einen Urlaub, recherchiert, bereitet vor, macht Euch auch alles viel Spaß und Freude, und dann seid Ihr im Urlaub, könnt es gar nicht richtig genießen, weil Euer Kopf schon wieder weiter ist, bei neuen Aufgaben, Unternehmungen, Vorhaben…. Und so geht es mir ständig....immer "on tour", wenn nicht real dann zumindest im Kopf.... Wo bleibt der Genuss des Augenblicks, des Hier und Jetzt? Ich habe inzwischen das Gefühl, das gar nicht mehr richtig zu können…schrecklich! (IMG:style_emoticons/default/was.gif) Wer kennt das? Wie geht Ihr damit um? Wie lernt man das wieder? Wie den verdammten Kopf abstellen, der ständig „rattert“? Auch mal „stillsitzen“, verharren… Bin für Tipps und Ratschläge sehr dankbar! Und ja- Ihr habt völlig recht- es ist total bescheuert!!! Aber ich will´s ja ändern- wie so vieles in meinem Leben. Danke Euch. Liebe Grüße DoDo |
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18.Feb.2012 - 13:09
Beitrag
#2
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- keep it up you go girl - Gruppe: Members Beiträge: 13.733 Userin seit: 21.02.2007 Userinnen-Nr.: 4.099 |
Was mir auch sehr gut hilft ... aufräumen und zwar die Schubläden. Dinge sortieren und mich dann von Sachen, Gegenständen usw. trennen die eigentlich hier nur herumliegen. Sie dann an andere Menschen weiter verschenken. Mal gründlich die Wohnung reinigen und dabei singen (und zwar richtig laut und mit Herzensfreude, es hört dir ganz sicher keiner zu und ein falscher Ton, was macht das schon!!!) (IMG:style_emoticons/default/icon4.gif) oder Musik auflegen.
Am Besten hilft mir, trommeln auf einer Conga oder einer Djembe. Sicherlich gibt es einen Kurs in deiner Nähe! (IMG:style_emoticons/default/bounce.gif) Und last put not least - tanze ich viel (IMG:style_emoticons/default/bounce.gif) - Bewegung und Musik beruhigen meine vielen Gedanken! Der Beitrag wurde von Lucia Brown bearbeitet: 18.Feb.2012 - 13:11 |
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Beiträge in diesem Thread
dodo70 Umgang mit Rastlosigkeit 17.Feb.2012 - 13:52
pfefferkorn meditieren...
und: es ist erstmal nicht nötig st... 17.Feb.2012 - 14:06
dodo70 meditieren...
und: es ist erstmal nicht nötig st... 18.Feb.2012 - 06:53 Lucia Brown meditieren...
Ich wollte genau auch diese Antwort... 17.Feb.2012 - 16:45 LadyGodiva Kennt jede wohl von Zeit zu Zeit.
Was hat mir scho... 17.Feb.2012 - 21:22 dodo70 Kennt jede wohl von Zeit zu Zeit.
Was hat mir scho... 18.Feb.2012 - 06:59 dandelion von progressiver muskelrelaxation hab ich noch nie... 18.Feb.2012 - 09:59 Mausi Allgemein helfen "Achtsamkeitsübungen" i... 18.Feb.2012 - 20:20 Lucia Brown Allgemein helfen "Achtsamkeitsübungen" i... 18.Feb.2012 - 21:56 |
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