Elendiges Thema "Eifersucht" Einstellungen

[Mavi]

Hallo zusammen,

ich habe mich in diesem Forum mal angemeldet, weil ich ein riesiges Problem habe.
Und ausserdem finde ich es toll. das es solch ein Forum gibt (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Also, zu meiner Thematik. Ich bin eigentlich in einer glücklichen Beziehung seit ca 10 monaten. Leider musste ich das wort "eigentlich" benutzen. Also meine Partnerin und mich trennen so ca 2000km. obwohl wir soweit auseinander leben, sehen wir uns doch schon sehr häufig, wir versuchen zumindest uns einmal im Monat zu sehen (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Wir beide wissen, dass das auf dauer natürlich nicht funktioniert, erster grosser Faktor ist natürlich das liebe Geld. aber momentan ist es ganz gut so wie es ist. Und in ein paar Jahren wollen wir dann auch zusammen ziehen.
Soweit klingt ja alles noch sehr gut und harmonisch, allerdings habe ich ein riesen Problem was die Eifersucht betrifft. Obwohl ich fast über jeden schritt von ihr im Bilde bin und eigentlich alles über sie weiss (oder zumindest denken es zu wissen) habe ich ab und zu Eifersuchtsattacken und enge sie sehr ein. Ich weiss das es teilweise übertrieben ist, aber anstatt mich irendwie zu beruhigen stellt sie erst recht auf stur und sag jedesmal, wenn du mir nicht vertraust solltest du mit mir keine beziehung haben. Sie sagt auch immer, habe nur eine Beziehung, wenn du der person vertraust. Im grunde genommen hat sie ja recht unf eigentlich vertraue ich ihr auch.
aber in meinem Kopf läuft das so ab: es kommt ein gedanke, das sie mich betrügen würde (rein vom chatten her, da sie bei ihrer Mutter wohnt und die Mutter sehr streng ist) aber dann sag ich mir, was hat sie davon? sie versucht mir alles recht zu machen, wenn ich sage lass und treffen, dann bekommt sie es irgendwie immer wieder hin, trotz der strengen Mama.

Und während ich alles so aufgeschrieben habe, weiss ich das meine Eifersucht grundlos ist, aber ich weiss auch, das irgendein kleiner Funke dazu reicht, um wieder solche Attacken zu bekommen.

Jetzt meine frage an euch, woran liegt es da sich so Eifersüchtig bin? Also sie ist meine erste richtige Partnerin, mit der ich es ernst meine. Liegt es daran?
Wird das alles mit der Zeit sich in luft auflösen?
Was kann ich tun das ich solche Attacken nicht mehr bekomme?
Ich hoffe ihr könnt mir irgendwie weiterhelfen, denn ich habe angst das ich sie durch meine extreme Eifersucht verliere (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Vielen Dank schonmal im Voraus

Gruß Mavi

Der Beitrag wurde von Mavi bearbeitet: 30.May.2016 - 12:43

[Mavi]

Guten Morgen ihr lieben,

vielen Dank für eure Antworten.
Also ich habe mir gestern mal vorgestellt, so wie es McLeod gesagt hat. Und dabei war ich in der Zukunft und habe einfach die Eifersucht ausgeblendet. Also nicht daran gedacht. Also das war mein erdter Schritt.
ich weiss nicht ob ich das so gemacht habe, wie du es meintest (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Dabei muss ich sagen, das ich ja nicht durchgehend Eifersüchtig bin, sondern nur Phasenweise, wenn irgendwas passiert, was mir spanisch vorkommt. Und dann schiebe ich all mögliche Filme. Ich möchte das eigentlich gar nicht und in letzter zeit spreche ich sie auch nicht drauf an sondern ignorier das einfach, in der hoffnung das die Eifersucht verschwindet.

@Pfefferkorn:
Also es ist richtig, das ich extreme verlust angst habe, bzw angst habe, das sie mich wegen einer anderen sitzen lassen würde, das sie mich nur ausnutzt, weil ich ja in deutschland bin.
Das sind die ängste die mich immer wieder an ihrer ehrlichkeit zweifeln lassen. Aber diese ängste kommen sicherlich von meinem nicht vorhandenem selbstbewusstsein.
Also ich denke wenn ich selbstbewusster wäre, wäre das problem glaube ich sowieso nicht da.
Ich kenn zwar viele antworten auf meine fragen, aber diese sachen zu ändern, ist wieder was anderes.
Sprich, ich kann die theorie nicht in die praxis umsetzen.

Ich finde es eigentlich auch schlimm, das ich meiner liebsten solche "vorwürfe" mach, also das sie mich betrügt, mich ausnutzt usw. sowas sollte doch nicht in einer beziehung sein oder?
Werde ich die Eifersucht irgendwann los?
Ich habe ja die hoffnung das in paar Monaten alles wieder sich normalisiert, also keine Eifersucht etc.

Oh man, ich weiss echt nicht mehr was ich machen soll (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Kennt ihr das problem, das ihr was denkt bzw tut und man es eigentlich gar nicht will, ich fühle mich so, als mein Hirn mich zu irgendwelchen sachen zwingt. und jedesmal kämpfe ich dagegen an, praktisch so wie "engel" und "teufel" auf den schultern.

Zu den Buchtipp: ich habe einige bücher über dieses thema gelesen, aber wie gesagt in der theorie ist mit alles klar, bei mir funktioniert es mit der umsetzung nicht :/