Elendiges Thema "Eifersucht" Einstellungen

[Mavi]

Hallo zusammen,

ich habe mich in diesem Forum mal angemeldet, weil ich ein riesiges Problem habe.
Und ausserdem finde ich es toll. das es solch ein Forum gibt (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Also, zu meiner Thematik. Ich bin eigentlich in einer glücklichen Beziehung seit ca 10 monaten. Leider musste ich das wort "eigentlich" benutzen. Also meine Partnerin und mich trennen so ca 2000km. obwohl wir soweit auseinander leben, sehen wir uns doch schon sehr häufig, wir versuchen zumindest uns einmal im Monat zu sehen (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Wir beide wissen, dass das auf dauer natürlich nicht funktioniert, erster grosser Faktor ist natürlich das liebe Geld. aber momentan ist es ganz gut so wie es ist. Und in ein paar Jahren wollen wir dann auch zusammen ziehen.
Soweit klingt ja alles noch sehr gut und harmonisch, allerdings habe ich ein riesen Problem was die Eifersucht betrifft. Obwohl ich fast über jeden schritt von ihr im Bilde bin und eigentlich alles über sie weiss (oder zumindest denken es zu wissen) habe ich ab und zu Eifersuchtsattacken und enge sie sehr ein. Ich weiss das es teilweise übertrieben ist, aber anstatt mich irendwie zu beruhigen stellt sie erst recht auf stur und sag jedesmal, wenn du mir nicht vertraust solltest du mit mir keine beziehung haben. Sie sagt auch immer, habe nur eine Beziehung, wenn du der person vertraust. Im grunde genommen hat sie ja recht unf eigentlich vertraue ich ihr auch.
aber in meinem Kopf läuft das so ab: es kommt ein gedanke, das sie mich betrügen würde (rein vom chatten her, da sie bei ihrer Mutter wohnt und die Mutter sehr streng ist) aber dann sag ich mir, was hat sie davon? sie versucht mir alles recht zu machen, wenn ich sage lass und treffen, dann bekommt sie es irgendwie immer wieder hin, trotz der strengen Mama.

Und während ich alles so aufgeschrieben habe, weiss ich das meine Eifersucht grundlos ist, aber ich weiss auch, das irgendein kleiner Funke dazu reicht, um wieder solche Attacken zu bekommen.

Jetzt meine frage an euch, woran liegt es da sich so Eifersüchtig bin? Also sie ist meine erste richtige Partnerin, mit der ich es ernst meine. Liegt es daran?
Wird das alles mit der Zeit sich in luft auflösen?
Was kann ich tun das ich solche Attacken nicht mehr bekomme?
Ich hoffe ihr könnt mir irgendwie weiterhelfen, denn ich habe angst das ich sie durch meine extreme Eifersucht verliere (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

Vielen Dank schonmal im Voraus

Gruß Mavi

Der Beitrag wurde von Mavi bearbeitet: 30.May.2016 - 12:43

[McLeod]

Hallo Mavi (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Cool... es hat also funktioniert. Wie hat es sich angefühlt, als Du in Deiner Vorstellung un-eifersüchtig warst, was hast Du stattdessen getan mit Deinen Energien? Und hast Du nach dem ersten Schritt weitere entdeckt, eine Art Richtung für einen Weg?

Die Theorie von Eifersucht wird oft seziert. Und es gibt so viele Anlässe, Erinnerungen, Wünsche, die sich in das Gewand von Eifersucht kleiden. Mich hat es ein ganz großes Stück weiter gebracht, mich zu verstehen, als ich mal bei einer polyamoren Gruppe einen Eifersuchts-Workshop mitgemacht habe. Und nein, da lernt mensch nicht, besonders "gut" eiferspchtig zu sein. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Oder vielleicht doch: sich gut zu tun... Jedenfalls saß ich da zwischen 30, 35 Leuten von denen ein paar sich total souverän zurücklehnten und genau solche Sätze sagten wie "Seit ich aufhörte, sie/ihn besitzen zu wollen, weil ein Mensch nunmal keinen anderen Menschen besitzt, bin ich meine Eifersucht los." oder "Wenn Du eifersüchtig bist, arbeite an Deinem Selbstwert." Bei manchen kam es mir wie ein Mantra vor, dass sie sich noch nicht selbst glauben, aber glaubten, sagen zu müssen, um es ja bloß "richtig" zu machen.

Wir haben dann Zettel gesammelt, jede/r kam zu Wort. Auf einmal gab es ganz unterschiedliche, individuelle Beweggründe hinter den Eifersuchtsgefühlen. Ich entdeckte zwei, drei Gedanken, die sich gut für mich anfühlten, passend. Wir gingen in die Gruppenarbeit und ich bin dann natürlich da hin, wo es genau um diese Kärtchen ging. Am Ende des Tages hatte ich für mich eine Erkenntnis gewonnen: ich bin ein Kontrollfreak. Ich würde mir verdammt viel Gewissheit wünschen. Ich bin misstrauisch. Aus Gründen. Das Misstrauen könnte mich davor beschützen, wieder und wieder dasselbe zu erleben. Sagt es. Leider hat es mich noch nie beschützt, Dinge geschehen. Ich kann sie nicht beherrschen. Ich kann nicht alles, alles, alles "richtig" machen. Ich gebe etwas oder auch viel auf, um es "richtig" zu machen, dafür will ich etwas zurück. Das ist gefälligst nochmal fair. Ich werde fordernd. Und ängstlich um mein Investment. Je mehr ich gebe, umso mehr kann ich verlieren... Umso mehr versuche ich, Sicherheit zu bekommen, dass es sich lohnt.

So war das. Schwierige Erkenntnis. Ich stand am Ende ganz k.o. im Raum. Da hatte die Gesamtgruppe dann Nützlichkeiten auf Karten geschrieben: was gut mir tut, was lindert, was hilft. Wir durften uns eine Karte aussuchen, die wir gerne mitnehmen, weil sie sich für uns gut anfühlt; etwas Konkretes, vielleicht Neues. Viele Karten haben mir gar nix gesagt. Sie waren so Kopf. Andere haben sie mitgenommen. Irgendwann hab ich "meine" gefunden. Ich hatte sie lange auf meinem Bücherregal stehen.

Sowas kann ganz schön helfen. Auch ohne polyamor zu sein. ;-) Aber da findet mensch nunmal vermehrt Experten für vertrauensvollen Umgang. Nicht alle im Raum waren es, wie gesagt: manche suchten auch nach den perfekten Regeln, um sich perfekt dran zu halten. Perfektionswunsch kann auch eine Quelle von Eifersucht sein. Situationen und Menschen sind es halt nicht: perfekt, glatt, konstruiert. Sondern warm, lebendig, in Veränderung.

Du auch.

Leider hab ich keinen klugen Rat parat gerade.
McLeod

Der Beitrag wurde von McLeod bearbeitet: 31.May.2016 - 11:13