Gut abnehmen Einstellungen

[Louren]

Ich wollte wissen, wie ich schnell abnehmen kann ? Vor allem aber will ich gesund abnehmen und nicht so schnell, dann kommt ja der jojo Effekt. Jedenfalls suche ich nach einigen Tipps die mir helfen können, auch wenn es um die Ernährung geht.

Habe mir schon einige Infos angeschaut und bin dabei über [Werbelink entfernt] gestolpert.
Hatte auch meine Freunde gefragt aber die können mir alle nur so komische Diäten empfehlen.

Welche Tipps habt ihr denn so an mich ?

Der Beitrag wurde von judschini bearbeitet: 18.May.2016 - 20:45

[MucWoman]

Ich wollte wissen, wie ich schnell abnehmen kann ? ...

Wie eine der Antworterinnen - sorry, ich habe ihren Namen nicht mehr parat - richtig feststellte: Schnell und abnehmen geht gar nicht. Ich bin selbst wahrlich keine Elfe von Statur, sondern ein Rubensengel. Aber ehrlich gesagt kann ich das ganze Gedöns mit der Abnehmerei nicht mehr hören:

1)
Wir Frauen werden in puncto Attraktivitätslevel immer noch zuvörderst über unser Aussehen definiert und damit darüber, ob wir in das gerade angesagte Schönheitsideal passen oder nicht. Da hat sich über die Generationen an der Sozialisation von Frauen offenbar nichts geändert. Eher im Gegenteil. Nun ist aber die Frage: Was schert mich das herrschende, fremdbestimmte Ideal? Das führt zu

2)
Wie sehr bin ich abhängig von fremdbestimmten Idealvorstellungen? Das geht dann schon etwas tiefer in das eigene Selbstbewußtsein: Fühle ich mich nur schön, attraktiv und begehrenswert, wenn ich dem Ideal entspreche? Oder wäre es für mich selber nicht gesünder, wenn ich

3)
mich annehme, wie ich bin? Mich liebe, wie ich bin? Schlicht deshalb, weil mein Selbstwert nicht von dem von der Versicherungsbranche eingeführte Bodyindex abhängt. Und auch nicht von dem, was mir ständig in Werbung und Unterschichtenfernsehen als "normal" verkauft wird? Das es ist es wirlich schwer, eindeutig festzustellen:

4)
Ich allein, wirklich nur für mein ureigenes Körperempfinden fühle mich zu dick. Dann ran an den Speck: Weniger Kalorien aufnehmen, als man verbraucht. Bewegung, Hintern aus dem Sofa heben - da reichen 20 Minuten dreimal die Woche richtig Schwitzen - und gut ist. Dafür braucht es keine wie auch immer geartete Diät. Man muß auf nichts verzichten, gerade auf die Goodies nicht, wenn man die Kalorien ein bißchen im Auge behält und auf den Schalter hört, den unser Körper eingebaut hat: Essen, wenn man Hunger hat und nur so viel, bis man satt ist.

Und ich liebe alle Rubensengel, die ich hoffentlich noch das Vergnügen haben werde, "allumfassend" zu genießen.

[leslie]

Ich wollte wissen, wie ich schnell abnehmen kann ? ...

Wie eine der Antworterinnen - sorry, ich habe ihren Namen nicht mehr parat - richtig feststellte: Schnell und abnehmen geht gar nicht. Ich bin selbst wahrlich keine Elfe von Statur, sondern ein Rubensengel. Aber ehrlich gesagt kann ich das ganze Gedöns mit der Abnehmerei nicht mehr hören:

Ich dann doch noch mal (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Wie frau an meiner Noch-Frau sieht: Klar geht schnell abnehmen - ich finde nämlich 30kg in knapp 6 Monaten reichlich schnell... Und ich habe das auch immer für ziemlich ungesund befunden (ich dachte, Faustregel wäre so ca. 1kg pro Monat) - nun gut, ich habe jetzt anderes gelesen, maße mir darüber aber kein Urteil an, weil ich mich nicht auskenne... seit unserer Trennung, die jetzt 5 Wochen her ist, ist mir jeglicher Appetit vergangen und ich habe auch "ungesunde" 3kg abgenommen, denen ich aber nicht nachtrauere...

Ich tu´ mich jetzt ein bisschen schwer hier zu schreiben, weil ich ja mehr oder weniger über meine Frau schreibe, auch wenn das alles nicht personalisiert ist... Ich habe meine Frau mit deutlichem Übergewicht kennen und lieben gelernt. "Mein Typ" war sie absolut nicht, hatte nicht nur die falsche Augenfarbe, sondern eben für mich auch die völlig falsche Figur... Tja... wo die Liebe aber nunmal hinfällt, gell? Und sie plumpste genau auf meine Frau... weil sie ein so liebenswerter Charakter war, sie hatte Charisma, sie war einfach toll...
Ich habe miterlebt, wie sie in der Straßenbahn als "fette Schlampe" beschimpft wurde - ich musste im Nachhinein heulen, und ich hätte dieses Sixpack Halbwüchsiger am liebsten achtkantig aus der Bahn geworfen. Das tat mir so unendlich leid und ich fand es so unfair...

Nuja, und dann gab es gewichtstechnisch eben immer diese Aufs und Abs - mal 10kg weniger, dann wieder 10kg drauf... dann 20kg weniger, dann 20kg wieder drauf... Ich hab´ sie immer unterstützt und ermutigt, und letztendlich ist sie doch immer wieder eingeknickt... Bis zu ihrer Lungenembolie. Und ab da hatte ich verloren. Jetzt sind´s 30kg, sie fühlt sich attraktiv wie nie und ist aufgebrochen in ein neues Leben.
Hört sich jetzt theatralisch an, weiß ich - aber ich fange so allmählich an, damit aufzuhören... Der Anfang vom Ende sozusagen...
Und ich gebe ganz ehrlich zu: Meine "Nächste" hat braune Augen und ist schlank.
(Oder eben auch genau wieder nicht (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Egal... Äußere Attraktivität ist das eine, innere Attraktivität ist das andere und letztendlich entscheidend (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) )

LG Leslie

edit: Und jetzt muss ich doch wieder heulen.... Sch... spiel...

Der Beitrag wurde von leslie7259 bearbeitet: 18.Jun.2016 - 23:22