Angst ***ACHTUNG! KANN TRIGGERN!*** Einstellungen

[Wind]

Hallo zusammen,

ich war schon ne ganze Weile nicht mehr hier, hab mich irgendwie nicht mehr getraut.

Im März hatte meine Frau einen Herzinfarkt und seither plagen mich Ängste, die mir beinahe die Luft zum Atmen nehmen.

Obwohl meine Frau sich gut erholt hat und auch weiterhin ganz viel macht, oder auch nicht mehr macht, hab ich ständig Angst, dass ein weiterer Infarkt kommen wird, dass ich sie verliere, dass sie stirbt.

Diese Angst ist sehr quälend und ich erwähne sie meiner Frau gegenüber nur ganz abgeschwächt, weil ich sie damit nicht belasten mag.

Jetzt hab ich Kontakt zu anderen Betroffenen gesucht, um mit dieser Angst nicht mehr alleine zu sein, bzw., um sie zu überwinden.

Von daher meine Frage: hat jemand von Euch so etwas schon mal erlebt und mag mir ein bisschen von den Erfahrungen berichten?

Ich will mit dieser Angst nicht mehr alleine sein und brauch dringend Rat.

Liebe Grüße

Wind

[McLeod]

Gern...

Und lass die Fragen dann einfach beiseite. Erleichterung ist das einzige Ziel zur Zeit. Das klarere Denken kommt dann später wieder.


Ich kämpfe übrigens ganz akut auch gerade gegen aufkeimende Angst. Und unterdrücken ist so la la... Zulassen ist auch doof. Nach hause gehen hieße: allein sein. Bin ich hier ja eigentlich auch, aber irgendwie ist da nochmal anders. Ich glaub, ich sollte aufräumen. Aufräumen war immer guter Aktionismus für mich. Und ist eh gerade notwendig. Eine Mischung aus Ablenken und ins Tun kommen und danach wohler fühlen.

McLeod

Der Beitrag wurde von McLeod bearbeitet: 29.Jun.2016 - 18:45

[Wind]

Danke McLeod, für Dein Verständnis (IMG:style_emoticons/default/bluemele.gif)

Ich schätze Deine Fragen sehr und möchte sie auch mit bestem Wissen und Gewissen beantworten. -nur fehlt mir da gerade ein bisschen der Kopf.

Ich hoffe, Du konntest und kannst mit Deiner Angst besser umgehen und Ablenkung ist sicher nicht die schlechteste Möglichkeit.
Versuch ich auch immer wieder und manchmal gelingts ja auch ganz gut.

Wind, die hute nicht mehr ganz so durch den Wind ist (IMG:style_emoticons/default/roetel.gif)

Gern...

Und lass die Fragen dann einfach beiseite. Erleichterung ist das einzige Ziel zur Zeit. Das klarere Denken kommt dann später wieder.


Ich kämpfe übrigens ganz akut auch gerade gegen aufkeimende Angst. Und unterdrücken ist so la la... Zulassen ist auch doof. Nach hause gehen hieße: allein sein. Bin ich hier ja eigentlich auch, aber irgendwie ist da nochmal anders. Ich glaub, ich sollte aufräumen. Aufräumen war immer guter Aktionismus für mich. Und ist eh gerade notwendig. Eine Mischung aus Ablenken und ins Tun kommen und danach wohler fühlen.

McLeod

Liebe dietutwas,

(IMG:style_emoticons/default/flowers.gif) und ganz herzlichen Dank.

Wind

Hallo Wind,

vielleicht hilft es dir so viele Informationen, wie möglich zu sammeln.

Panik tut leider auch deinem Herzen auf Dauer nicht gut.

Ich denk an dich, wünsche dir viel Kraft und hoffe, dass du eine gute Gruppe zum Austausch findest.
(IMG:style_emoticons/default/troest.gif)

LG dietutwas

[McLeod]

Danke McLeod, für Dein Verständnis (IMG:style_emoticons/default/bluemele.gif)

Ich schätze Deine Fragen sehr und möchte sie auch mit bestem Wissen und Gewissen beantworten. -nur fehlt mir da gerade ein bisschen der Kopf.

Ich hoffe, Du konntest und kannst mit Deiner Angst besser umgehen und Ablenkung ist sicher nicht die schlechteste Möglichkeit.
Versuch ich auch immer wieder und manchmal gelingts ja auch ganz gut.

Wind, die hute nicht mehr ganz so durch den Wind ist (IMG:style_emoticons/default/roetel.gif)

(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) (IMG:style_emoticons/default/flowers.gif) diese Woche war exorbitant wechselhaft. Ich geb ihr den bipolaren Orden für Gefühlsextreme und guten Umgang mit dem Kopfkino. Es hat sich gelohnt, nicht zu viel auszuweichen.

So... muss wieder. Tief einatmen, loslassen, die Dinge tun, die anstehen. Mantramantra... Murmelmurmel...
McLeod