Nichts essen können...kann triggern!, Beginn einer Eßstörung? Einstellungen

[Squirrel]

Hi ihr!

Wie vielleicht die eine oder andere mitbekommen hat, bin ich psychisch gerade recht down...dazu gesellt sich dann noch der Frust mit der Arbeitssuche und dadurch gelegentlich auftretende Selbstzweifel *seufz*

Nun isses so, daß ich seit ein paar Tagen mit meinem Magen zu kämpfen habe. Zuerst wars Übelkeit (am ersten Tag mit Erbrechen), die Übelkeit ist seit gestern zwar weg, aber ich kann einfach nichts essen. Ich mach den Kühlschrank auf und direkt wieder zu, sogar meine Lieblings-Süßigkeiten bleiben unangetastet.
Es ist nicht so, daß mich Lebensmittel anwiedern, sie interessieren mich einfach nicht. Heut hab ich zumindest mal 2 Zwieback gegessen und ne Scheibe Knäckebrot, außerdem trink ich zwischendurch auch mal etwas Cola, um meinen Zuckerspiegel irgendwie zu halten - sehr nahrhaft das alles *Augen roll* Zumindest behalt ich die Sachen bei mir...

Die Situation kommt mir recht bekannt vor, denn vor einigen Jahren hatte ich schonmal eine Phase, in der ich mich hauptsächlich von Cola ernährt habe. Ok, ich fall nu wirklich nicht vom Fleisch, das macht mir weniger Sorgen. Aber ich weiß ja, daß es alles andere als gesund ist. :(
Da ich am Montag eh meinen Therapeuten anrufe, überlege ich, ob ich ihm davon erzählen soll oder das lieber erstmal im Auge behalte. Vielleicht bessert es sich ja, wenns mir auch sonst wieder besser geht.

Was würdet ihr tun? :unsure:

Lieben Gruß
Squirrel

[Kérridis]

Hallo Squirrel,

ganz ohne Essen geht es nicht, das macht alles nur noch schlimmer. Ich würde empfehlen, daß du dir leichte Speisen kochst, was der Magen leicht verdauen kann. Es muß nicht viel sein, aber vielleicht daß du es über Tag verteilst, daß der mind. 3 x was bekommt. Von Cola und trockenen Sachen wie Knäckebrot und Zwieback würde ich die Finger lassen. Eher ein paar Nudeln mit leichter nicht zu scharfer Sauce oder ganz ohne. Mit Nudeln hab ich gute Erfahrungen gemacht, wenn der Magen nicht wollte, die sind dringeblieben und vor allem machen sie satt.
Grundsätzlich würde ich aber einen Arzt aufsuchen, wenn das anhält. Vielleicht liegen einige Ursachen vor, die du nicht einschätzen kannst - obwohl man den Stress, den du gerade um die Ohren hast, nicht unterschätzen sollte. Frust und Niedergeschlagenheit kann ziemlich auf den Magen schlagen, besonders, wenn man nicht ein noch aus sieht. Solche Ursachen kann man nur durch ändern der Rundumsituation verändern. Auch wenns schwer ist - das Herz nicht sinken lassen. Es findet sich immer ein Licht am Ende des Tunnels :)

Lieben Gruß
Kérri

Der Beitrag wurde von Kérridis bearbeitet: 23.Apr.2005 - 20:45