Diäten.., ..oder lieber doch nicht? Einstellungen

[TickTack]

Mich würd mal interessieren welche Erfahrungen ihr mit Diäten gemacht habt.
Oder gehört ihr zu den bewundernswerten, die essen können was sie wollen und trotzdem nicht zunehmen?

Ich hab in den letzten 14 Monaten knapp 30kg abgenommen.
2/3 davon mit Atkins und den Rest mit Weight Watchers.

Mit welcher habt ihr die besten Erfahrungen gemacht?

[Nautila]

Ich mach keine Diäten mehr. Warum? Ganz einfach. Sie bringen MIR nix.

Es gab nen Grund (und manchmal ist das immer noch so), warum ich gegessen hab, und der mußte nicht unbedingt Hunger sein. Sondern Trauer, Wut, Angst, Verzweiflung, Einsamkeit, Hilflosigkeit und was es sonst noch so an Emotionen gibt. Suchtverhalten. Das weiß ich aber erst seit n paar Jahren.

Bevor ich das gewußt hab, hab ich brav viele Diäten gemacht. Eine davon: 10 Kilo runter in kürzester Zeit mit "je weniger Essen desto besser", mit 250 Kalorien am Tag. Dann nochmal 10 Kilo runter mit den WeightWatchers, nur leider das Zielgewicht um 1 Kilo verfehlt (hatte aber super-bomben-Figur), konnte deswegen kein "nicht-zahlender Besucher" werden (das war so 1990) und hab dann da aufgehört. Und prompt wieder zugenommen, weil... siehe oben. Und die ersten 10 Kilo, die nächsten 10 Kilo, und dann nochmal 10 drauf. Pu.

Besser wurde das erst, als ich das Suchtverhalten anging. Aber Diäten mache ich keine mehr.