Diäten.., ..oder lieber doch nicht? Einstellungen

[TickTack]

Mich würd mal interessieren welche Erfahrungen ihr mit Diäten gemacht habt.
Oder gehört ihr zu den bewundernswerten, die essen können was sie wollen und trotzdem nicht zunehmen?

Ich hab in den letzten 14 Monaten knapp 30kg abgenommen.
2/3 davon mit Atkins und den Rest mit Weight Watchers.

Mit welcher habt ihr die besten Erfahrungen gemacht?

[dandelion]

Hm... Ich finde Diäten grundsätzlich sinnvoll. Aber nicht die "ich will Gewicht reduzieren"-Diäten, sondern die "dasunddas sollte ich nicht essen/wenn ich hauptsächlich diesundjenes esse, geht's mir gut"-Diäten.
Sich künstlich im Zaum halten führt einfach zu häufig zu Heißhunger, und der ist gefährlich. Da ißt frau dann nämlich mehr als sie eigentlich will...
Für mich persönlich funktioniert zur Gewichtsreduzierung am besten so richtiger Frust. Ist aber nicht wirklich zu empfehlen.
Zum Gewicht halten: essen, was frau will, aber eben in Maßen (dabei hilft langsam essen und Hunger nicht aufstauen), aufhören, wenn frau satt is, viel Wasser trinken, und mit Energiefressern beschäftigen - Sport, lernen, whatever.
Kann mich momentan nicht beklagen, das war mal anders...