Diäten.., ..oder lieber doch nicht? Einstellungen

[TickTack]

Mich würd mal interessieren welche Erfahrungen ihr mit Diäten gemacht habt.
Oder gehört ihr zu den bewundernswerten, die essen können was sie wollen und trotzdem nicht zunehmen?

Ich hab in den letzten 14 Monaten knapp 30kg abgenommen.
2/3 davon mit Atkins und den Rest mit Weight Watchers.

Mit welcher habt ihr die besten Erfahrungen gemacht?

[Alice]

Ich wusste kaum, was ich da ankreuzen sollte...

Habe letzten Herbst von meiner Frauenärztin einen Wink mit dem Zaunspfahl bekommen, ich sollte doch mal ein bisschen auf mein Gewicht achten und so.
Danach habe ich meine Ernährung umgestellt. Viel Obst und Gemüse, wenig Fett, wenig Fleisch, viel Wasser, wenig Schokolade.
Ich glaube aber, der eigentliche Erfolg hat sich erst in Komnbination mit Sport eingestellt. (habe bis dahin gar nix gemacht) habe dann angefangen, regelmäßig schwimmen zu gehen (mindestens 1x in der Woche, besser 2x) und gehe nun auch gerne zum Tanzen (Standard) 2x die Woche. habe tatsächlich auch etwa 10Klo agenommen seit letztem November, aber merke, dass sich langsam die Schokoladensucht wieder bemerkbar macht und noch dazu jetzt Sommerpause im Tanzkurs... Fürchte, ich habe die Kilos im nächsten November wieder drauf... *seufz* - He, da sollte ich doch ganz unbedingt jetzt gleich zu meiner Frauenärztin, um zumindest mal demonstrieren zu können, dass ich was getan habe - bevor die ganze Mühe umsonst war... :unsure: