suche nach "richtiger" therapie, gibt es da verschiedene möglichkeiten? Einstellungen

[alba]

hallo ihr lieben,

es gibt einige im forum, die wissen, warum ich diese frage stelle:
ich bin nun endlich an dem punkt mir nicht nur selbst eingestehen zu können, dass eine therapie not tut, sondern möchte es auch in angriff nehmen. trotzdem bin ich wirklich arg unsicher.
welche möglichkeiten gibt es? mir wurde gesagt, psychoanalyse sei das einzig richtige? und dann aber auch, dass frau dort in den ersten situngen allein-unterhalterin ist, der therapeut nichts sagt? *schauder*
wie finde ich den richtigen menschen dafür?
kann eine von euch kriterin für eine gute "vorauswahl" nennen?
gibt es diesbezüglich beratungsstellen?

es wäre echt lieb, wenn mir wer helfen könnte..

[Samtpfote]

Hallo Alba,
als ich eine Gesprächstherapie benötigte, war mir klar, dass ich auf jeden Fall eine Frau als Therapeutin will und keinen Mann. Und bevor eine Therapie festgemacht wird hat frau die Möglichkeit 1 - 3 Schnupperstunden bei der ausgesuchten Therapeutin zu machen; Genaueres und wie das läuft erklärt auch die Therapeutin. Ich war auch voller Ängste als ich das 1. Mal in der Sitzung saß aber ein guter Therapeut oder Therapeutin wird Dir helfen und Dich nicht einfach allein machen lassen; klar musst Du sagen um was es geht und was Dich quält/belastet aber durch Fragen vom Therapeut/in wirst Du geführt....jedenfalls war es so bei mir. Ich glaube eine Liste aller Psychotherapeuten in Deiner Stadt kannst Du über Deine Krankenkasse oder über Beratungsstellen bekommen (ich bekam sie durch eine Freundin). Durch mehrere Anrufe habe ich meine herausgefunden und bin sehr zufrieden und fühle mich gut aufgehoben.
Schnupperstunden dienen dazu um herauszufinden, ob die Chemie zwischen Dir und Therapeut/in stimmt oder nicht, wenn nicht hast Du die Möglichkeit weiterzusuchen. Ich weiß nicht, ob ich Dir damit helfen konnte aber ich wünsche Dir viel Glück in allem was Du in dieser Sache unternehmen möchtest!