Stress!?, und umgang damit Einstellungen

[june]

hallo,

gerade sitze ich hier und heule vor stress. hatte die letzten wochenenden blockseminar, dieses wieder, ständig ein referat nach dem nächsten und seh den boden nicht mehr. gt, nächste woche gibt es ferien und dann habe ich mein letztes uni-semester überlebt...aber generell, wie geht ihr mit stress um? ich bin grad echt am ende der kräfte.

liebe grüße
june

(oder gehört das hier in "leib und seele"?)

[Liane]

Hallo June :troest:

Mir hilft körperliche Betätigung (halbe bis ganze Stunde Joggen). Ausserdem versuche ich, jeden Tag eine "Auszeit" für mich zu haben - nach Massgabe der Möglichkeiten, wo ich nichts tun muss - einfach aus dem Fenster oder in die Luft schauen, ein Bad nehmen, einen Spaziergang an frischer Luft... Ich habe gemerkt, dass es irgendwann zu viel wird, wenn ich das nicht tue - und es braucht auch regelmässig grössere Luftlöcher, die Möglichkeit, etwas schönes für mch zu machen.

Jetzt hast Du's ja fast überstanden :)
Vielleicht musst Du für die Zukunft überlegen, wie Du solche Stress-Kumulationen vermeiden kannst - eventuell irgendwo weniger tun? Sofern sich das nicht durch das Studienende ohnehin von selbst erledigt.