Berührungen/Bestätigung, vermißt... Einstellungen

[Squirrel]

Hallo ihr!

Wie ja unschwer zu erkennen ist, gehts mir die letzte Zeit nicht sonderlich gut...Trennung, Arbeitslosigkeit, nun kommen auch noch nicht unbeträchtliche körperliche Probleme dazu...ich rutsche immer weiter in die Depression hinein und fühle mich einsam...

Was mir gestern aber auffiel ist, wie sehr ich Berührungen anderer Menschen vermisse. Und nein, ich meine nichts sexuelles. Ich meine eine Hand auf meiner, auf der Schulter...einfach in den Arm genommen werden ohne weiteren Hintergedanken...Wärme spüren...*seufz*
Ebenso fehlt mir irgendwie positive Bestätigung, das Gefühl, gemocht zu werden, wie ich bin, liebenswert zu sein...und nicht dieser furchtbare beziehungsunfähige Mensch, für den ich mich gerade halte. Aber wahrscheinlich sollte ich genau da anfangen...mich selbst wertvoll finden, bevor ich es von anderen annehmen kann *Schulter zuck*

Ich weiß auch nicht wirklich, was ich mir von euch wünsche...es soll zumindest keine eine Aufforderung zu virtuellen Knuddlern und "Du bist so toll"-Sätzen sein...
Aber kennen das andere von euch auch? Wie geht ihr damit um? Was tut ihr dagegen?

Lieben Gruß
Squirrel

[la-ola]

Hallo Squirrel,

tut mir leid, dass Du momentan in dieser Situation steckst! Das Gefühl der Einsamkeit kennen sicher viele hier in diesem Forum :(

Ganz wichtig ist, dass Du Dich nicht vor der Außenwelt versteckst und Dich zurück ziehst. Denn das ist eine große Gefahr, gerade wenn Du selbst schreibst, dass Du Depressionen oder eine depressive Verstimmung hast.

Was die körperliche Ebene betrifft: Hol Dir das! Und zwar beim Reiki, Cranio Sakral oder anderen alternativen Heilmethoden, die viel mit den inneren Energieströmen und durch 'sanfte Berührungen' arbeiten. Wenn Du dem distanzierst gegenüber stehst, hilft vielleicht Wellness mit Therme, Sauna und klassischer Rückenmassage. Vielleicht auch Licht tanken im Solarium.

Wichtig ist, dass Du ein positives Körpergefühl danach bekommst. Das wirkt sich meiner Meinung nach immer auch psychisch positiv aus.

Gruss,
la-ola