Berührungen/Bestätigung, vermißt... Einstellungen

[Squirrel]

Hallo ihr!

Wie ja unschwer zu erkennen ist, gehts mir die letzte Zeit nicht sonderlich gut...Trennung, Arbeitslosigkeit, nun kommen auch noch nicht unbeträchtliche körperliche Probleme dazu...ich rutsche immer weiter in die Depression hinein und fühle mich einsam...

Was mir gestern aber auffiel ist, wie sehr ich Berührungen anderer Menschen vermisse. Und nein, ich meine nichts sexuelles. Ich meine eine Hand auf meiner, auf der Schulter...einfach in den Arm genommen werden ohne weiteren Hintergedanken...Wärme spüren...*seufz*
Ebenso fehlt mir irgendwie positive Bestätigung, das Gefühl, gemocht zu werden, wie ich bin, liebenswert zu sein...und nicht dieser furchtbare beziehungsunfähige Mensch, für den ich mich gerade halte. Aber wahrscheinlich sollte ich genau da anfangen...mich selbst wertvoll finden, bevor ich es von anderen annehmen kann *Schulter zuck*

Ich weiß auch nicht wirklich, was ich mir von euch wünsche...es soll zumindest keine eine Aufforderung zu virtuellen Knuddlern und "Du bist so toll"-Sätzen sein...
Aber kennen das andere von euch auch? Wie geht ihr damit um? Was tut ihr dagegen?

Lieben Gruß
Squirrel

[LadyGodiva]

Wichtig ist vor allem erst mal, dass du die Beziehungsfähigkeit zu dir selbst unter Beweis stellst - also lernst, dir selbst wieder Gutes zu tun, unabhängig davon, ob das Gute eventuell teilbar wäre oder nicht.
Es gibt auch in Beziehungen, die ich durchaus aus grundsätzlich recht glücklich betiteln würde, Momente, in denen man ziemlich unberührt ist, weil es nicht möglich ist, Nähe zu zulassen, auch wenn sie vom Menschen käme, den man am meisten liebt.
Gerade, wenn man lange zusammen lebt, ist eine gewisse Selbstinnnigkeit unabdingbar, finde ich.
Ich hab' mir mal so ein großes Stillkissen gekauft... darauf kann man hervorragend einschlafen, vor allem dann, wenn man einen warmen Tee (auf im Hochsommer ;) ) im Bauch hat - schöne Musik dazu; eben dir zeigen, dass du dich liebst, mindestens so, wie du's für eine andere, die du liebst, auch tun würdest.
Mir hilft natürlich auch, unter Leute zu gehen, ein bißchen aufbrezeln; vielleicht mal Sachen ausprobieren, die sonst mangels Zeit oder Selbstvertrauen einfach "nicht drin" scheinen - und sich dann vielleicht nicht blendend, aber sicher besser fühlen als zuvor.

:)
LG, auch gerade trotz Hochglanzoberfläche ziemlich mümmelig