Berührungen/Bestätigung, vermißt... Einstellungen

[Squirrel]

Hallo ihr!

Wie ja unschwer zu erkennen ist, gehts mir die letzte Zeit nicht sonderlich gut...Trennung, Arbeitslosigkeit, nun kommen auch noch nicht unbeträchtliche körperliche Probleme dazu...ich rutsche immer weiter in die Depression hinein und fühle mich einsam...

Was mir gestern aber auffiel ist, wie sehr ich Berührungen anderer Menschen vermisse. Und nein, ich meine nichts sexuelles. Ich meine eine Hand auf meiner, auf der Schulter...einfach in den Arm genommen werden ohne weiteren Hintergedanken...Wärme spüren...*seufz*
Ebenso fehlt mir irgendwie positive Bestätigung, das Gefühl, gemocht zu werden, wie ich bin, liebenswert zu sein...und nicht dieser furchtbare beziehungsunfähige Mensch, für den ich mich gerade halte. Aber wahrscheinlich sollte ich genau da anfangen...mich selbst wertvoll finden, bevor ich es von anderen annehmen kann *Schulter zuck*

Ich weiß auch nicht wirklich, was ich mir von euch wünsche...es soll zumindest keine eine Aufforderung zu virtuellen Knuddlern und "Du bist so toll"-Sätzen sein...
Aber kennen das andere von euch auch? Wie geht ihr damit um? Was tut ihr dagegen?

Lieben Gruß
Squirrel

[Kallisto]

Hallo Squirrel,

vielleicht kommt einfach ein bißchen viel zusammen im Moment. Wenn sich die Traurigkeiten aber allmählich zu einer ausgewachsenen Depression entwickeln, könntest Du ja vielleicht auch einmal erwägen, ob es nicht hilfreich wäre, Dich in einer Selbsthilfegruppe auszutauschen oder therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ich hatte einmal Depressionen (und da nützen leider alle möglichen eigenen Überzeugungsversuche dagegen nicht so wirklich) und finde, ich hätte mir damals Hilfe suchen sollen - so viel vergeudete Zeit.
Ich kann Deine Lage natürlich nicht beurteilen, wollte dies nur einmal erwähnen.
Trotzdem noch viel Kraft - es kommen mit Sicherheit wieder schönere Zeiten!

Viele Grüße,
kallisto