Soll ich mich wehren?, Wie geht ihr mit "Angriffen" um? Einstellungen

[die-kleene]

So jetzt schreib ich auch hier mal etwas.
Ich habe eine Frage an euch, vielleicht geht es ja anderen auch so...
Wann ist bei euch eine Grenz wenn euch andere beleidigen oder sogar körperlich "angreifen"?
Ich hatte vor kurzen beim Baskettballspielen eine Situation, dass eine andere Spielerin, die wütend auf den Schiedsrichter war und mich decken musste, plötzlich austickte und als ich gerade den Ball hatte, kam sie von hinten an mich ran und würgte mich und versuchte an den Ball zu kommen. Allerdings hatte den Ball dann schon jemand anderes und der Schiedsrichter hatte abgepfiffen und sie lies mich immernoch nicht los.
und ich? ich wherte mich nicht, war total überrumpelt und es tat auch recht weh, irgendwann lies sie mich los und meinte dann etwas in der Art wie: nun heul bloß nicht. Ich verkniff mir meine Tränen, sagte auch nichts und das Spiel ging weiter. Ich habe mich weder gewehrt, noch ihr irgendwie gesagt, das ich ihr verhalten sch... fand und das es weh tat.
Und sie war ja nichtmal wütend auf mich gewesen, hatte sich einfach an mir "abreagiert".
Als ich es anderen erzählte erhielt ich größtenteils die Reaktion: mensch mädchen warum wehrst du dich nicht? Ganz ehrlich? Ich weiß es nicht...
Wenn ich so darüber nachdenke, sage ich bei sowas fast nie etwas, ich lasse es einfach über mich ergehen, höchstens ignorier ich es besonders oder so.
Eine fragte mich dann: Was du lässt dich sogar würgen? Wie weit kann man gehen ohne das du was tust?
und ich weiß es wirklich nicht..., bei anderen scheint in so einer Situation ganz reflexartig Wut kommen und sie würden sie dann auch ausdrücken.
Bei mir kommt keine Wut, höchstens Traurigkeit und damit ich mal wütend reagiere müsste ich mir erst im Kopf richtig klar machen, dass ich mich vielleicht ja mal wehren sollte, oder wütend werden...
Kennen das welche von euch auch?
Wenn ja lasst ihr das so, oder versucht ihr es zu ändern und wie?

die darüber gerade viel nachdenkende kleene

[janis]

Liebe Kleene,

du machst dir darüber gedanken und stellst fest, dass es dir oft so geht, dass du andere nicht in die schranken weist. mit diesen gedanken bist du doch eigentlich schon auf dem besten weg zu überlegen wo grenzen für dich sind. mir fällt auf, dass sehr viele menschen gerade damit schwierigkeiten haben aus den unterschiedlichsten gründen heraus, mich eingeschlossen. du bist also ganz und gar nicht allein mit diesem konflikt. das geht auch nicht von heut auf morgen zu verändern. mir hilft dabei erstmal das überhaupt wahrzunehmen und dann auch in kleinen schritten andere handlungsweisen auszuprobieren.
sich immer am geringsten widerstand zu orientieren bringt auf dauer auch probleme mit sich, die dadurch erleichert werden, wenn man für sich möglichkeiten findet das dulden immer wieder zu hinterfragen. in den situationen selbst scheint es manchmal nur diesen einen weg zu geben. aber danach könnte die frage nach weiteren handlungsweisen aufschluss darüber geben, die dann beim nächsten mal ausprobiert werden könnten.

janis