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> innerer schweinehund, wie überwinden?
rowan
Beitrag 31.Dec.2005 - 02:04
Beitrag #1


Gut durch
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Gruppe: Validating
Beiträge: 1.369
Userin seit: 20.03.2005
Userinnen-Nr.: 1.385
angeregt durch diesen thread http://www.lesbenforen.de/iv/index.php?showtopic=4862 stelle ich mir nun die frage, ob es tipps, tricks, kniffe gibt, den inneren schweinehund zu überwinden?
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niegedacht
Beitrag 01.Jan.2006 - 13:15
Beitrag #2


Vorspeisenexpertin
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Gruppe: Members
Beiträge: 58
Userin seit: 26.12.2005
Userinnen-Nr.: 2.417
QUOTE (Liane @ 31.Dec.2005 - 11:34)

Also, wenn es darum ginge, statt um 10h um 7h aufzustehen, dann müsste ich ein paar Mal viertel vor 10h aufstehen, dann halb zehn, usw.  Und dann sich selbst loben für die Leistung.

Eine gute Regel finde ich "Alles, was innerhalb einer halben Minute erledigt werden kann, wird sofort erledigt" - ein gelesenes Buch ins Regal zurückstellen, den Wohnungsschlüssel nicht auf dem Küchentisch lassen, sondern gleich in die Jacke/Handtasche stecken, Das WC-Papier bereitstellen, BEVOR das alte aufgebraucht ist.....

liane hats getroffen. ich meine auch, dass das so funktionieren kann. dann noch eine belohnung, wenn du es ne woche durchgehalten hast und schon gehts in die phase der leistungs-stabilisierung....und dann wieder mit neuen zielen weiter.
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