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> innerer schweinehund, wie überwinden?
rowan
Beitrag 31.Dec.2005 - 02:04
Beitrag #1


Gut durch
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angeregt durch diesen thread http://www.lesbenforen.de/iv/index.php?showtopic=4862 stelle ich mir nun die frage, ob es tipps, tricks, kniffe gibt, den inneren schweinehund zu überwinden?
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zevva
Beitrag 01.Jan.2006 - 13:19
Beitrag #2


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QUOTE (Liane @ 31.Dec.2005 - 11:34)
Also, wenn es darum ginge, statt um 10h um 7h aufzustehen, dann müsste ich ein paar Mal viertel vor 10h aufstehen, dann halb zehn, usw. Und dann sich selbst loben für die Leistung

das ist ne gute idee :-). muss allerdings nur von 9 auf 7:30 h kommen. werde ich ab morgen mal probieren.

was ich beim aufstehen wichtig für das gelingen finde: wer früh schlafen geht kan auch früh aufstehen. wenn ich erst um 0:00 - 1 oder 2 schlafen gehe, ist klar, dass es mit 7h aufstehen ohne außere motivation schwer klappt, oder?
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