Trennung und dann ? Einstellungen

[marzycielka]

Vor sechs Wochen hat meine damalige Freundin für mich völlig überraschend Schluss gemacht. Wir waren etwas über ein Jahr zusammen und sie war meine erste längere Beziehung.

Mittlerweile habe ich den Fakt des Getrenntseins akzeptiert, denke ich zumindest. Aber immer noch geht es mir nicht "normal". Letzten Sonntag war der erste Tag, an dem ich sagen konnte, dass es mir den ganzen Tag "gut" ging. Ansonsten geht es mir wechselweise "ganz okay", "nicht so dolle" und "beschissen".

Nun frage ich mich, ob es mir wohl jemals wieder "normal" gehen wird, also so dass nicht fast jederzeit eine Heulattacke über mich hereinstürzen kann?

Wie sind da so Eure Erfahrungswerte?

Und wie sind Eure Erfahrungswerte bzgl. Freundschaft mit der Ex aufbauen?
Welche Faktoren sind da eher hinderlich und was spricht dafür, dass eine Freundschaft vielleicht irgendwann möglich ist?

Was sind da die Fettnäpfchen?


Und was hilft, damit man da wieder rauskommt?

[Babymaus]

Ich kann da auch sehr gut aus erfahrung sprechen.
Ich war 2 Jahre mit ihr zusammen.
Ich hatte mich damals mit der trennung total geändert und mir nicht meine Wunden geleckt sondern gleich wieder Raus, Party´s, Freunde u.s.w.
Ich muss aber leider sagen das das gar nicht soooo gut war weil ich so meinen Schmerz nur verdrängt habe.
Das hatte ich dann eine Zeitlang später gemerkt.
So entschied ich mich ganz geziehlt ein Gespräch mit meiner Ex zu führen um zu erfahen warum sie sich trennte...Das half mir irgendwie.
Ich konnte mich mit meinen Gefühlen auseinandersetzen und habe seither eine beste Freundin.
Aber das brauchte die Zeit.
Am besten man erholt sich erstmal und versucht die erinnerungen nicht zu verdrängen sondern geziehlt aufzuarbeiten.
Viel Glück dabei. :troest: