Frauen über 40 - Probleme mit eurem Alter? Einstellungen

[Redlady]

Mir fällt gerade ein Thema ein,daß sicher auch einige von euch mehr oder weniger bewegt.

Habt ihr Probleme damit älter zu werden,schließlich verrät der Spiegel jeden Morgen,
daß man ja keine 20 mehr ist. :P
Naj ja, ich persönlich finde das Alter über 40 nicht schlecht,es gibt sicher einige Vorteile aber auch Nachteile.

Mir macht es etwas zu schaffen,daß die Brust anfängt zu hängen, :( ansonsten habe ich keine Probleme
und fühle mich pudelwohl,obwohl ich 48 bin.
ach so,etwas sehr trockene Haut habe ich noch,da muß ich etwas nachhelfen,und bei blonden Haaren
fallen die grauen nicht so auf,außerdem gibt es ja auch Chemie..... :ph34r:

[marietta]

Also, Sport treiben ist total wichtig, das wisst ihr alle (Herz-Kreislauf, Gewicht etc...).

Für Frauen, die wie ich in der Menopause sind, kommen noch weitere Dinge hinzu:

1. Der Knochenabbau wird zumindest verlangsamt, wenn nicht sogar gestoppt oder umgekehrt, weil die Knochen durch die sportliche Belastung den Impuls bekommen, mehr Knochenmasse einzulagern.

2. Die Haut und das Bindegewebe werden gestrafft.

3. Sport steigert das Wohlbefinden und hilft bei depressiven Verstimmungen.

Ich gehe deshalb 3-4 mal die Woche joggen - zugegebenermaßen erst seit 2 Jahren -_- - und es tut mir sehr gut. Ich bringe 22 Kilo weniger auf die Waage als vor 2 Jahren - das mal zur Motivation. Wobei ich damit nicht sagen möchte, dass eine der Anwesenden 22 Kilo abnehmen sollte :)