 Nervosität, schlägt mir auf den Magen |
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 08.Apr.2006 - 16:34
Beitrag
#1
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Fürstin Pückler  Gruppe: Members Beiträge: 229 Userin seit: 30.08.2004 Userinnen-Nr.: 196  |
Hallo alle miteinander!
Kann mir vielleicht jemand gute Tipps geben was ich gegen Stress/ Nervositätsbedingte Bauchschmerzen (aber auch Überlkeit, Durchfall, etc.) tun kann? Ich hab heute schon wieder alle möglichen Hausmittelchen (Banane, geriebener Apfel, keine kalten Getränke, usw) ausprobiert, aber die Bauchschmerzen bleiben... Ist es überhaupt normal das einen Nervosität so fertig macht? Gerade heute kann ich das überhaupt nicht gebrauchen weil ich heute abend noch ausgehe (was auch der Grund für die Nervosität ist).. Über Tipps oder ähnlichen Erfahrungsberichte wär ich sehr dankbar! |
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09.Apr.2006 - 10:52
Beitrag
#2
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~ no title ~ Gruppe: Members Beiträge: 6.892 Userin seit: 28.08.2004 Userinnen-Nr.: 173 |
Hallo Alysandra.
Ja, dies ist völligst normal. Nervosität schlägt sich bei jedem Menschen anders nieder; vielen Menschen schlägt Nervosität auf den Magen- Darmbereich. Anlässe dafür gibt es einige, wie z.B. Angst vor Etwas, Aufregung wegen Etwas, Vorfreude auf Etwas. Die Symptome wahrnehmen und in sich spüren, welches Gefühl (oder auch welche Gefühle kombiniert miteinander) gerade da ist (sind), ist schon mal ein liebevolles Hinschauen auf deinen Körper, der dir mit dem Symptom etwas sagen will (à la "das Symptom = dein Freund") annepis Vorschläge dazu finde ich sehr schön. Ich selbst versuche auch durch Atmung mich und meine Anspannung/Nervosität wieder auszugleichen. Deine Idee mit den zerdrückten Bananen etc. finde ich auch sehr schön; dies hilft vor allem bei Magen-Darmbeschwerden; aber was ich bzgl. Nahrung sagen will, dass man in dieser Zeit auch wirklich auf seine Nahrung achten sollte (Nahrung kann auch therapeutisch wirken), vorrangig um sich selbst bewusst damit etwas Gutes zu tun. Ich selbst hatte letzte Woche ziemlich viel AUfregung in meinem Leben - es kam vieles zusammen und mir half es sehr, mich auf o.g. Weise zu beruhigen. Zu wissen, WAS die Ursachen für mein Befinden war, half mir, nicht hilflos und ängstlich dazustehen und auf meinen Körper zu schimpfen, dass es wieder mal nicht funktioniert. Ich sah es eher liebevoll an.
Neben o.g. Tips kannst du dir vielleicht noch von einem Heilpraktiker was Homöopatisches nennen lassen, was dich in deinem Prozess unterstützt. Auch helfen Bachblüten ganz gut. Ich trag z.B. immer ein Fläschen Rescue Remedy Tropfen (auch Notfalltropfen genannt) mit mir rum. (gibts auch alkoholfrei einfach mit Wasser angesetzt)
Und da ich auf natürliche Medizin schwöre hier nur Großmutters Tip: Klosterfrau Melissengeist. (es sei denn, du darfst keinen Alkokol trinken) Das Mittel wirkt breitgefächert v.a. auf das vegetative Nervensystem. Und: es lässt sich innerlich UND äußerlich anwenden Last but not least :troest: und die Frage, ob du einen schönen Abend hattest und die Aufregung sich "gelohnt" hat? ;) |
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Beiträge in diesem Thread
Alysandra Nervosität 08.Apr.2006 - 16:34
Alysandra Wow, das sind ja schon mal gute Tipps! Danke... 09.Apr.2006 - 13:18 LPicka
Das ist meistens so, dass es im Nachinein betrac... 11.Apr.2006 - 06:25 Bilana Hallo Alysandra,
komisch, geriebener Apfel kenne i... 11.Apr.2006 - 08:01 Alysandra
Mh, also daran habe ich noch nie gedacht, weil ... 11.Apr.2006 - 10:06 Eselchen Also wenn ich nervös bin, lenke ich mich mit eher ... 11.Apr.2006 - 10:47 LPicka
Über natürliche Medizin im Allgemeinen, oder übe... 11.Apr.2006 - 19:00 Alysandra
Ah, jetzt seh ich's :roetel:
@Eselchen: ... 13.Apr.2006 - 10:23
shark
Da scheinst Du falsch informiert zu sein. Der au... 13.Apr.2006 - 11:14 |
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