E**stör*ng und Depri *trigger* Einstellungen

[Inken]

Hoff ich bin hier richtig, aber wenn nicht hier, wo sonst ;) !

Ich leide schon seit Jahren unter Deprissionen in Komb. einer Eßstrg, was nichts anderes bedeutet, daß ich, wenn die Depri im Kommen ist, anfange zu essen.
Oder besser gesagt zu fressen. Da kann es shcon mal passierne, daß eine Schachtel Schokobananen eine Vorspeise darstellen, gefolgt von Eis und zur süßen Abrundung dann noch eine Torte. Hab deswegen massiv zu genommen.
Das wiederum ist nicht nur gesundheitliches Problem, sondern ich steh mir deswegen wirklich im Weg und in letzten Jahren entwickelte ich auch einen gewissen Zorn auf mich und mein Verhalten. Und wenn ich dann sehr schlechte Tage habe oder eine Abfuhr erleide ( egal welcher Art), ist dieser Haß so enorm, daß ich am liebsten nicht mehr leben würde. Ich bin zwar nicht suicidgefährdet, denn soweit hab ich mich dann doch noch im Griff, aber es ist schon knapp davor.
Am liebsten würd ich diese Verpackung abschälen und mein Leben neu beginnen - nur das geht leider nicht.
Ich war schon mal in Therapie, aber das war absolut unnötig: hab dabei 20 kilo zugenommen. Bin jetzt wieder und hab mir auch schon eine SHG gesucht, aber irgendwie kann ich in Krisensituationen, wie ich jetzt bin, noch nicht mit mir umgehen.

Was ich gern wissen würd: kennt jemand mein Problem und wenn ja, was macht ihr dagegen?! Bin wirklich verzweifelt!!!!!!
Ich mag mich nicht mehr so erleben und weiß nicht, wie ich das abwenden kann!
Wißt ihr weiter!!!??!!

Danke für Eire Hilfe
Inken

[robin]

Liebe inken, erstmal ganz schnell :troest:
Was du beschreibst, kenne ich leider auch zum teil. Obwohl ich wirklich nicht behaupten kann, depressiv zu sein, und doch kenne ich das gefühl, nicht gut genug mit mir und meinem körper umgehen zu können.
Und kenne auch das, was du so beschreibst: "... in den letzten Jahren entwickelte ich auch einen gewissen Zorn auf mich und mein Verhalten".
Damit komme ich nicht mehr weiter, denn meine wut über mein verhalten bringt mich nicht weiter. Ich rauche immernoch, ich esse (zu oft) zuviel, und ich müsste dringend abnehmen, weil ich große gelenkprobleme habe, die durch jeden pfund schlimmer werden.
Ich frage mich>: Was habe ich denn von diesem meinen verhalten? Von diesem beharren? Mir schwants, die antwort drauf würde mir sehr weiter helfen ...
Du sagst, die therapie hat nix gebracht. Das bedeutet nicht, dass eine andere therapie auch sinnlos wäre ... Das sind einfach lose gedanken von mir zu diesem grausigen thema ...
Kopf hoch, mit selbsthass machen wir - immer! - alles schlimmer!