E**stör*ng und Depri *trigger* Einstellungen

[Inken]

Hoff ich bin hier richtig, aber wenn nicht hier, wo sonst ;) !

Ich leide schon seit Jahren unter Deprissionen in Komb. einer Eßstrg, was nichts anderes bedeutet, daß ich, wenn die Depri im Kommen ist, anfange zu essen.
Oder besser gesagt zu fressen. Da kann es shcon mal passierne, daß eine Schachtel Schokobananen eine Vorspeise darstellen, gefolgt von Eis und zur süßen Abrundung dann noch eine Torte. Hab deswegen massiv zu genommen.
Das wiederum ist nicht nur gesundheitliches Problem, sondern ich steh mir deswegen wirklich im Weg und in letzten Jahren entwickelte ich auch einen gewissen Zorn auf mich und mein Verhalten. Und wenn ich dann sehr schlechte Tage habe oder eine Abfuhr erleide ( egal welcher Art), ist dieser Haß so enorm, daß ich am liebsten nicht mehr leben würde. Ich bin zwar nicht suicidgefährdet, denn soweit hab ich mich dann doch noch im Griff, aber es ist schon knapp davor.
Am liebsten würd ich diese Verpackung abschälen und mein Leben neu beginnen - nur das geht leider nicht.
Ich war schon mal in Therapie, aber das war absolut unnötig: hab dabei 20 kilo zugenommen. Bin jetzt wieder und hab mir auch schon eine SHG gesucht, aber irgendwie kann ich in Krisensituationen, wie ich jetzt bin, noch nicht mit mir umgehen.

Was ich gern wissen würd: kennt jemand mein Problem und wenn ja, was macht ihr dagegen?! Bin wirklich verzweifelt!!!!!!
Ich mag mich nicht mehr so erleben und weiß nicht, wie ich das abwenden kann!
Wißt ihr weiter!!!??!!

Danke für Eire Hilfe
Inken

[nathanaele]

hallo inken...

ich weiss wie du dich fühlst... kenn das alles nur zu gut...
aber ich muss sagen mir hat eine therapie sehr geholfen, wobei es auch nich gleich die erste war... eine therapie ist hart und schwer, aber wie is der spruch doch gleich?! : was nicht schmeckt das hilft...
und oft ist es auch viel leichter gesagt als getan, aber ds wichtigste ist, den kopf nich in den sand zu stecken... wenn du dir möglichkeit hast, zu merken, wenn die depressionen anfange und du weisst, was dir da helfen könnte, das sie nicht auftretten dann versuch das zu tun... ihnen erstmal kein raum zu geben, wo sie sich breit machen können...
und die andere seite daran ist, es kommt nicht von irgendwo her... es geht immer anch dem prinzip aktion und reaktion... und gerade da setzt die therapie an, zudem auch mit unterschiedlichen methoden, was grad am passensten ist...
und das wichtigste ist, die hoffnung nicht aufzugeben! :troest: